Kezdőlap (Önértékelés)

 Pszichológia 

Kezdőlap  
 
 
Kezdőlap » Pszichológia » Önértékelés


 

Önértékelés

Pszichológia  Önbizalomhiány  Öngyilkosság

Önértékelése általában túlzott, jóval többre tartja magát és a képességeit, mint amennyire indokolt lenne. Sokszor mindenhatónak, Istennek képzeli magát, nincs olyan dolog, amit ne tudna véghezvinni, megcsinálni, elintézni.


Az valójában egy saját magunkról alkotott kép, melyet sikereink, kudarcaink határoznak meg számunkra.

Az önértékelés: az egyén önmagára vonatkozó pozitív vagy negatív értékelése.
Az önértékelés forrásai: a napi sikerek és kudarcok, a társakkal való összehasonlítás, és saját belső normáinkkal való összevetés.

, ÖNBIZALOM, BÜSZKESÉG
TÁRSADALMI SZÜKSÉGLETEK
SZERETET, MEGÉRTÉS, ELFOGADÁS, TISZTELET, ...

Az önértékelést, a mások iránti bizalmat a szüleink által adott minták határozzák meg. Az a gyermek, akit a szülei sokat dicsérnek, de reálisan foglalnak állást konfliktusok esetén, nem valószínű, hogy túlérzékenységgel küzdene később.

Az ében, hitében, eszméiben, esetleg a társaiban csalódott, megtört vádlott, az újabb kínzás vagy az újabb megaláztatás elkerülése érdekében nem mutat több ellenállást és aláírja az eléje tett, hazugságokat tartalmazó 'vallomását'.

Az önértékelés és a teljesítmény olyan távol kerülnek egymástól, hogy praktikusan nincs is köztük ellentmondás. Ez úgy lehetséges, hogy a kérdéses képesség nem releváns a teljesítményekkel, vagy a teljesítmény túlnyomóan más faktoroktól függ.

Fokozott
Csökkent alvásigény
Fokozott beszédkésztetés
Gondolatrohanás
Könnyen elterelhető figyelem
Szokatlanul felfokozott aktivitás
Nyugtalanság
Kritikátlan, meggondolatlan cselekedetek ...

Csökkent önértékelés jelei (pl. önlekicsinylés kifejezése)
Segítségnélküliség, reménytelenség érzése egyre uralkodóbb (szociális visszahúzódás, passzivitás tünetei)
Bűntudat jelenléte (önmagát okolja betegségéért, önvádló) ...

A kodependens e igen alacsony. Magát okolja mindenért, megharagszik és védekezni kezd, ha bírálják. Elvárja magától, hogy mindent tökéletesen csináljon, nehezen hoz döntéseket, és folyton bűntudattal küzd.

a megbecsülés és önértékelés szükséglete (az egészséges személyiségműködéshez fontos, hogy értékesnek élhessük meg magunkat, szükség van a környezet elismerésére, valamint arra, hogy magunk számára is bizonyítsuk erőfeszítéseink segítségével, ...

A mozgás- és érzékszervek szoros kapcsolatban vannak az érzelmi élettel: szorongások, nem megfelelo anya-gyerek kapcsolat, testvér-féltékenység, i zavar mind elokerül a mozgás során. Így ez viselkedés-terápiaként is funkcionál.

Ez az evészavar is gyakran társul szégyennel, alacsony önértékeléssel, undorral, a megfelelő kezelés ezeket nem hagyhatja figyelmen kívül.

A kapcsolati, i és életvezetési nehézségek semmilyen gyógyszerre nem rendeződnek, ezek túl bonyolult lelki jelenségek ahhoz, hogy a szerotonerg rendszerbe avatkozva csak úgy megváltoznának.

Önértékelésem növelése érdekében fogyókúrázni kezdtem. Drasztikusan, életemben először eredményesen. 20 kg-ot fogytam két hónap alatt. 85-ről 65 kg lettem, 178 cm magas vagyok.

De ha a múlt nem létezik, akkor hogy lehet, hogy még mindig alapvetően meghatározza viselkedésünket, gondolkodásunkat, törekvéseinket, ünket, mi több olykor álmainkat is?

A túlsúlyosoknak alacsonyabb az önértékelése
A londoni és az Adeleide-i egyetemeken is folyó kutatások szerint nagyon fontos lenne az elhízás és a gyakori mentális problémák közti kétirányú összefüggések és kockázatok ismerete, ...

A párkapcsolat mintázata szimmetrikus, a felek nagyon hasonló módon jellemzik egymást, és ükben sincs ellentmondás. Úgy tüntetik fel magukat, mint akik belesimulnak a szociális mezőbe.

Más kutatók a terhesség alatti súlygyarapodás, önértékelés és a depresszió kérdését vetették fel.

Senkinek sem könnyű válaszolni az értékelő visszajelzésre, mert az éppen a gyenge pontunkat -az "értékesség-érzetünket" és az ünket támadja.

Szinte minden bulimiás betegre jellemző a fokozott teljesítményorientáltság, a tökéletes eredményekre való törekvés, ami kivétel nélkül negatív önértékeléshez vezet.

A Tourette beteg gyermekeknél a sikertelenség különösen könnyen vezet csalódáshoz és i zavarhoz. Emiatt amilyen gyakran csak lehet érdemes a kisebb sikereket is elismerni, lehetőleg közvetlenül a kiváltott viselkedéshez kapcsolódóan.

Mánia esetén a beteg tele van energiával, önértékelése kórosan fokozott, sok mindenbe belekezd, de nem fejezi be, gondolatai gyorsak, csapongóak, nehéz követni, örömteli, úgynevezett üresen indokolatlanul derűs, minden nagyon könnyen megy, ...

A kutatások magyarázatot adnak arra, miért reagálnak a férfiak stressz-helyzetben sokkal aktívabban, agresszívabban, miközben ilyenkor a nők visszahúzódóak, lehangoltak lesznek, vagy éppen zavar támad az ükben.

"Azt találtuk, hogy a súlyosabb tünetekkel, alacsonyabb önértékeléssel, rosszabb életminőséggel küzdő betegek anyja sokkal inkább becsmérlően nyilatkozott gyermekéről, például a beszámíthatatlan, ...

A szorongásos betegeknek jellegzetesen alacsony az e, ami miatt viszonylag csekély problémákat is súlyos stressznek minősítenek, mert azt hiszik, hogy nem képesek azokat megoldani.

nem önzés © Életet szeretni, életszeretet © Tudat, tudatalatti - tudatosság © Mindenkit szeretni - testvériség, boldogság és béke útján © Mesterek - Guruk © Lélek - lélektan, lelki egészség © Önmegvalósítás, önértékelés - ...

Saját magáról kialakított képe negatív, általában értéktelennek, alacsonyabb rendűnek, visszataszítónak tartja magát, az i zavarok rendszerint igen súlyosak.

Az alacsony önértékelés, az önismeret hiánya, a kudarckerülő vagy kudarckereső beállítottság, a személyiség rugalmatlansága, a fokozott szorongásra való hajlam, a testi megjelenés fontossága a családban, ...

A pszichoanalitikus gondolkodás szerint: hiányok és torzulások az ben, gyermekkori károsító hatások miatt. Nárcisztikus sérülést szenved például az a gyermek, akit a szülei rendszeresen megszégyenítettek mások előtt.

Jelentős nevelő hatást fejt ki a kérdések megbeszélése, a válaszváltozatok értelmezése, az önellenőrzés és az önértékelés. Rendkívül ritka, hogy a tanulók csalnának, ha az előfordul is, irreális szülői értékelés húzódik meg a háttérben.

Ilyenkor jelentkeznek az első i zavarok, a hangulati hullámvasút-utazás. Fokozott ingerlékenység tapasztalható, már egészen apró, hétköznapi semmiségekből is hatalmas perpatvar kerekedhet.

Miután gyakori az önértékelés zavara, ezért az elszenvedett veszteség legyőzetlen marad számára.

Lásd még: Lásd még: Viselkedés, Személyiség, Pszichológia, Szorongás, Konfliktus

Pszichológia  Önbizalomhiány  Öngyilkosság

 
RSS Mobile