Asszertív

Asszertív magatartás és viselkedés technikák Asszertivitás (önérvényesítés) gyakorlata ...

Az "asszertív" jelentése: Aranyközépút a behódoló és a fenyegető között, kellő határozottságú és öntudatú.

Említettem, hogy életemben jelentős változásokat hozott az asszertív kommunikáció. Azokkal a vezetőkkel, akik szintén az asszertív kommunikációra törekednek, szinte teljes összhangban tudunk együtt dolgozni.

Asszertív technikák Az asszertív viselkedés az arany középút a behódoló (szubmisszív), alárendelt magatartásforma és a fenyegető (aggresszív) magatartásforma között.

Asszertív tréning: célja a hatékony önérvényesítés (a személyes jogok szociálisan elfogadható képviselete), valamint a negatív és pozitív érzések adekvát kifejezése.

Az asszertív attitűd önelfogadást és mások elfogadását, reális önértékelést, mások és önmagunk tiszteletét jelenti.

Különböző csoportterápiákon tanulhatjuk, hogyan válhatunk asszertívvá hozzátartozóinkkal szemben: vagyis mondjunk el mindent, de megfelelő időben és helyen, ne akarjuk személyesen sértegetni a másik felet, ...

Ilyen például a relaxáció, az autogén tréning, vagy a betegek kommunikációját, önérvényesítését, önbecsülését elősegítő úgynevezett asszertív tréningek.

Csak ez meg nem agresszió, hiszen akkor vagyok asszertív, ha a saját igényeimet úgy elégítem ki, hogy közben a másik igényeit is maximálisan figyelembe veszem. Tehát az ötlet tetszik, lehet, hogy ez az egyik legközelebbi megfelelő kifejezés...

Lásd még: Személyiség, Viselkedés, Kommunikáció, Konfliktus, Tréning