| |
Álmatlanságra antihisztamint?
Egyre több külföldi oldalon látom, hogy allergia ellenes szereket, úgynevezett antihisztaminokat javasolnak alvászavarok kezelésére. Valóban jó választás ezeket szedni?
Nátha, álmatlanság, fejfájás: előzd meg a stressz tüneteit!
Ha a tennivalók felhalmozódnak, szinte természetes, hogy a lelki-szellemi kimerültség mellett valamilyen fizikai tünet is jelentkezik.
Álmatlanság, fáradékonyság, fejfájás, hasfájás, szédülés.
Apátia, szociális izoláció, fogyás.
Drog- vagy alkoholabúzus, az iskolai teljesítmény romlása, koncentrációs zavar.
Eltávolodás a családtól és barátoktól.
Álmatlanság, fejfájás, fáradtság - nyugtalanság
Allergia, szédülés, gyors szívdobogás - feledékenység
Gyomorfekély, idegi panaszok - indulatkitörések ...
- álmatlanság (insomnia), kora hajnali ébredés vagy éppenséggel "túlalvás";
- az étvágy megváltozása;
- lecsökkent energia, fáradtság, lelassultság érzete; ...
Az álmatlanság mellett a fejfájás a leggyakoribb tünet.
Douglas Fleckman, a houstoni Whole Health Associates táplálkozási szakértője szerint már azok is megérzik az elvonási tüneteket, akik napi három-négy üveg koffeines üdítőt isznak rendszeresen.
Az álmatlanság a hét több mint négy napján jelentkezik
Jelentős minőségi zavarokat okoz a nappali tevékenységben (álmosság, aluszékonyság, a szellemi funkcióképesség romlása) ...
alvászavarok, álmatlanság, kora hajnali felébredés
kifejezett fáradékonyság, gyakran már egészen csekély mértékű terhelésre is
testsúlyváltozás, mely lehet fogyás, de hízás is
a nemi vágy csökkenése
egyéb testi panaszok, mint pl.: ...
Az alvászavarok, az álmatlanság hátterében az orvosi vizsgálatok gyakran (az esetek mintegy felében) testi betegség fennállását igazolják.
- Álmatlanság: Félsz a kiszolgáltatottságtól, a védtelenségtől vagy a haláltól.
- Baleset, csonttörés: Nem a helyes úton jársz, túl merev vagy, változásra van szükséged.
Számos tünet tartozott ide: fejfájás és egyéb testi fájdalmak, koncentrációhiány, fülzúgás, nyomás és nehézség a fejben, beteges félelem, beleértve a különféle fóbiákat, szédülés, palpitatio, álmatlanság, nehézlégzés, verejtékezés, remegés, ...
Az otthonról gyakorta elszökdöső gyermek, vagy az iskolai teljesítménye, esetleg aktuális kudarca miatt túlaggódó eminens álmatlansága és iskolafóbiája a családrendszer működésére, ...
A sok bejövő és fel nem dolgozott információ hatására könnyen kialakul a stressz-szindróma (nyak-, illetve fejfájás, szívdobogásérzés, izzadékonyság, álmatlanság, a koncentrálóképesség csökkenése stb.).
Az e korosztályba tartozó depressziós gyermekek tünetei közül első sorban a gyakori sírás, szomorúság, álmatlanság emelhető ki. Nincs kedvük a játékhoz, visszahúzódóan viselkednek szüleikkel, felnőttekkel és társaikkal.
Mindegy, mennyi mindent teszel azért, hogy javíts az alvásodon, mégis időről-időre szembesülhetsz az álmatlanság tüneteivel. Ha azon kapod magad, hogy fekszel az ágyban, és már több mint 15 perce bámulod a plafont, vesd le a takarót, és kelj fel.
Az alvászavarok megjelenhetnek inszomnia (álmatlanság) és túlzott nappali álmosság (EDS) formában.
Az álmatlanság, a szédülés, a fejfájás, a koncentrációs zavar ebben a rendszerben organikus eredetű, ezzel elkerülhető más stigmatizáló diagnózis (19).
Fejfájással, gyomorpanaszokkal, álmatlansággal, heves szívdobogással, szívritmuszavarral, pánikrohamokkal, folyamatos fáradtsággal és levertséggel, azaz a stresszbetegségek tipikus tüneteivel.
Gyakoribb a szorongó, féltékeny, álmatlansággal küszködők, mérgükkel megküzdeni nem tudók között. Ők nem gátlásos, inkább magabiztos emberek. Magatartásukban sok a merev vonás, túlzottan alkalmazkodnak a munkára és teljesítményre irányult világhoz.
A szociális szorongás, pánik, depresszió, lámpaláz, teljesítményblokk, pszichovegetatív - pszichoszomatikus tünetek ( álmatlanság, fejfájás "ideges" szervi panaszok, magas vérnyomás, táplálkozási zavarok ) satöbbi tüneteire használhatók az imaginatív ...
Álmatlanság vagy aluszékonyság
Pszichomotoros nyugtalanság vagy levertség
Fáradtság vagy csökkent energiaszint
Feleslegesség- vagy ok nélküli bűntudatérzés
Koncentrációs, gondolkodási képességek csökkenése ...
Szimpatikus - indikációk: szívritmus zavar, epegörcs, bélgörcs, csuklás, álmatlanság, asztma, menopausa idegi zavarai, fájdalomcsillapítás, szembetegségek, szenvedély-betegségek.
Ősidők óta ismert mentális (hangulati) betegség, amelyet szembeötlő változásként fellépő súlyos levertség (még inkább fájdalmas üresség), örömképtelenség, testi-lelki-szellemi tehetetlenség, meglassultság, étvágytalanság, álmatlanság, ...
Krisztus után a 2. században Aretaios - aki orvos volt - írta le, hogy a depressziós ember szomorú, izgatott, fogy, nyugtalan és álmatlanságban szenved. Ha ez az állapot elhúzódik, minden apróság miatt panaszkodik, és vágyódik a halál után.
Daganatos betegeknél a funkcionális zavarokat (anorexia, testsúlyvesztés, álmatlanság, kifejezett fáradékonyság, libidó csökkenés, érdeklődésvesztés a mindennapi feladatok iránt) nehéz megkülönböztetni a betegség progressziójának jeleitől.
Ilyen tünet az ingerlékenység, a migrén, a gyomorfájás, hátfájás, álmatlanság vagy étvágytalanság. A stresszre sokan visszahúzódással, önmagukba fordulással reagálnak, és karakterük módosulásai figyelhetők meg.
Krónikus mérgezés tünetei (tehát amikor nem egyszerre sok CO-ot lélegzik be az egyén, hanem sokáig egy kicsivel többet, mint a normális): makacs fejfájás, álmatlanság. emlékezetzavar, mozgáskoordinációs problémák. A mérgezés ellenszere az oxigén.
A barát ismeri a titkainkat, segít, ha bajban vagyunk, és mi is segítünk, ha ő kerül bajba. Ezért sokan szenvednek barátjuk elvesztése miatt. Vannak, akik nem tudnak rendesen dolgozni, bánatukban egész nap csokit majszolnak, álmatlansággal, ...
depresszív epizódok ezzel szemben szomorú-levert hangulati állapot eluralkodásáról ismerhetők fel, amely érzelmi kiüresedés és legyengülés, érdeklődés hiánya és értékvesztés, ezekkel együtt pedig gyakran étvágytalanság és alvási zavarok (álmatlanság, ...
 Lásd még: Depresszió, Alvás, Szorongás, Stressz, Alvászavar
|
