Tejképződés

A tejképződés energiát igényel, más szóval kalóriafelhasználással jár. A termeléshez szükséges kalória kilencven százalékát arra fordítja, hogy a tej a csecsemőhöz áramoljon, ...

A megfelelő tejképződés beindulásához szükséges, hogy a mell szopáskor teljesen kiürüljön. Ezért a szoptatás után visszamaradt tejet ki kell fejni! Így elősegítjük a tejtermelődést, és elejét vehetjük egy esetleges mellgyulladásnak.

Laktoherb tejserkentő tea is nagyban elősegíti a tejképződést, érdemes a kórházban is iszogatni,
mellszívó gép a tejképződés beindulásának elősegítése érdekében - ezt első napokban még mellőzhetjük, de az első időszakban nagyon hasznossá válhat, ...

Ezek nem serkentik a tejképződést. Ellenőrizze lábainak, kezeinek hőmérsékletét, használjon meleg zoknit meleg házicipőt, és még nyáron is hosszúujjú blúzokat. A hideg mindenképpen árt a tejelválasztásnak.

Emellett még a tejképződés is fájdalommal járhat, és ez a a mellekben jelentkező fájdalom a hátunkra is kihat. Továbbá a szoptatás közbeni görcsös tartás is hát- és nyakfájáshoz vezethet.

Azoknál a kismamáknál, akiknek nincs elegendő tejük, fokozza a tejképződést.
Segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt a szülést követően.
Méregtelenítéskor 40%-kal gyorsítja a káros anyagok kiürülését ...

Az anyatejképződés legjobb serkentője a szoptatás. Minél gyakrabban szoptatja a kisbabát édesanyja annál több tej képződik. A babát igénye szerint, kezdetben legalább 3 óránként érdemes mellre tenni.

Ezzel elejét lehet venni a sokszor igen magas lázzal és fájdalommal járó emlőgyulladámak (főképp az első szülő nők ügyeljenek erre!). A mell kiürítése a legjobb ingere a tejképződésnek is.

Ezzel a módszerrel biztosítja, hogy a tejképződés megfelelően beinduljon, függetlenül attól, hogy akkor éppen nem tud szoptatni.

A szoptatás megemeli a folyadék igényt, mivel a tejképződéshez a szervezetnek többlet folyadékra van szüksége. Ha a vizelet sötét sárga színű vagy kevés, akkor kevesebbet iszunk, mint amennyi szükséges.

Másik kedvező hatása, hogy fokozza a tejképződést. Az állapotos nőknek, kétszer annyi vasra van szükségük, mint a többieknek. Ahhoz, hogy a terhes anyuka a mai táplálkozási szokások mellett fedezni tudja vasszükségletét, naponta kb. 5-7000.

Mégis tanácsos hosszabb ideig szoptatni, mivel ez serkenti a tejképződést. Előfordul, hogy a kicsi jóllakott, és elalszik szoptatás közben. Ilyenkor hagyjuk a mellen, mert ez érzelmi szempontból nagyon fontos.

Lásd még: Szoptatás, Anyatej, Csecsemő, Szülés, Újszülött