Wook

Wook zöldség fűszeres csirkemell csíkokkal:

Ez egy nagyon egyszerű, de nagyon finom étel. Először a csirkemellet kicsontozzuk és csíkokra vágjuk. Lisztbe borsot és ételízesítőt keverünk.

A wook sütőt feltesszük nagy lángra, amikor átforrósodott, beleöntünk 1 dl olíva olajat. Az olaj hirtelen átforrósodik, beleszórjuk a fokhagymát és a vöröshagymát, majd a hal darabokat.

Elkészítés leírása: A wook sütőt feltesszük nagy lángra, amikor átforrósodott, beleöntünk 1 dl olíva olajat. , Az olaj hirtelen átforrósodik, beleszórjuk a fokhagymát és a vöröshagymát, majd a hal darabokat. 1-2 percig együtt pároljuk.