Téli vitaminsaláta

Téli vitaminsaláta
megosztás
A dietetikus véleménye
Gyorsan elkészíthető, egyszerű, de tápanyagokban gazdag recept fogyókúrázóknak, illetve bőr-köröm problémákkal küzdőknek.

Téli vitaminsaláta készítése :
Az olajat porcelán tálba öntjük, hozzáadjuk a csemegepaprikát, és ezzel simára keverjük. Beleteszszük a karikára vágott vöröshagymát, a savanyú káposztát, a reszelt sárgarépát és almát.

Téli vitaminsaláta pikáns csirkemell csíkokkal
Hozzávalók: 50 dkg vegyes idényzöldség vagy mirelit (pl. káposzta, zöldborsó, sárgarépa, paprika, paradicsom, karfiol, kukorica, póréhagyma, stb.) vaj a pároláshoz kb. 1-1,5 ek.

See also: Alma, Saláta, Vitaminsaláta, Uborka, Burgonya