Spenót tükörtojással

Spenót tükörtojással
Oszd meg a haverokkal!
Bár sokan nem szeretik, de azért mégis nagyon egészséges és vashiányban szenvedőknek különösen hasznos lehet mostani receptünk! ...

Spenót tükörtojással
Hozzávalók: 50 dkg friss spenót 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál kukoricaliszt 1 szelet gluténmentes kenyér 4 dkg vaj / olaj 5 dl tej bors só A megtisztított, ...

Ebéd: Spenót tükörtojással, Hamlettel, cukormentes üdítő.
Vacsora: Főtt krinolin mustárral, fekete retek szeletelve, fehérboros fröccs.
Reggeli: 3-4 főtt tojás, paradicsom, hosszú kávé, édesítővel.

Reggeli: 1 /2 l Danone vitelinea ivójoghurt.
Ebéd: Spenót tükörtojással, Hamlettel, cukormentes üdítő.
Vacsora: Főtt krinolin mustárral, fekete retek szeletelve, fehérboros fröccs.

Nálunk a fagyasztott amolyan kötelező vésztartalék a mélyhűtőnkben. Ha nem lenne kedvünk bevásárolni, a spenót tükörtojással szinte mindig működik. Ez is egy spontán vacsora. Nem a recept, inkább az ötlet kedvéért :) ...

See also: Pulyka, Tükörtojás, Csirkemell, Főzelék, Csirke