Zsíranyagcsere-zavarok 2.
Előző számunkban áttekintettük a táplálkozásfüggő betegségeket, vázoltuk, mit kell tudni a zsírsavakról, a zsírtermészetű fontos kísérő anyagokról.
Ezen túlmenően az elhízásban létrejövő zsíranyagcsere-zavarok következtében az érrendszer - beleértve a koszorúsereket is - állapota romlik.
A leggyakoribb szövődményei a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a zsíranyagcsere-zavar, amelyeket együtt metabolikus szindrómának is nevezünk.
Zsíranyagcsere: Kémiailag különböző anyagoknak, a lipideknek az állati és emberi szervezetben történő átalakulása. A táplálékkal a bélbe jutva a zsírok először epesavakkal és származékaikkal keverednek, majd emésztésük a lipázok hatására indul meg.
Egyes kísérletek szerint a fokhagyma jó hatással van a zsíranyagcsere-folyamatokra is, rendszeres fogyasztásával továbbá felkészülhetsz a vírusokkal teli időszakokra, hisz kiváló immunerősítő hatással rendelkezik.
Az alkohol nemcsak magas kalória tartalma miatt nem megengedett, de lelassítja a szervezet zsíranyagcsere folyamatát is.
A cukoranyagcsere fokozódik, a test kevesebb inzulint termel, a zsíranyagcsere pedig aktív marad. Minél keserűbb a gyümölcs, annál több benne a karcsúsító C-vitamin.
Tartósan jelentős túlsúllyal küzdő embernél már kialakult vagy nagy eséllyel kialakulófélben van valamilyen zsíranyagcsere betegség.
Hiánya: idegességet, álmatlanságot, zsíranyagcsere-zavart, bőrproblémákat idéz elő.
Fő forrásai: máj, hús, tejtermékek, korpa, borsó, uborka, kisebb mértékben a tej, a tojás.
Vízben oldódó vitamin
Napi szükséglet ...
Vigyázz, az alkohol diétacsapda: hizlal, gátolja a zsíranyagcsere működést. Egészséges fogyás nincsen mozgás nélkül! Kevés, ha csak az étkezésedre figyelsz oda, és ölbe tett kézzel várod a fogyást! Emeld fel a hátsó feledet, irány az edzőterem! ...
CELSUS FormaVital - 6-féle hatóanyag
A megfelelő szénhidrát-, zsíranyagcsere és izomműködés elengedhetetlen a testúlycsökkenés eredményességéhez.
Bővebben...
Share ...
Legfontosabb feladata a szervezetben az ideg és izomműködésben kap szerepet, továbbá enzimek működése, valamint zsíranyagcsere, fehérje háztartás és szénhidrát háztartás egyensúlyában van.
A felfedezésre alapozva a jövőben olyan szerkezetű vegyületeket lehetne előállítani, amelyek alkalmazása befolyásolná a zsíranyagcsere sebességét, s ezáltal talán lehetővé tenné az élettartam meghosszabbítását is.
A harmincévesnél idősebb nők kilencven százaléka küszködik narancsbőrrel, a teste bizonyos részein létrejövő elváltozásokkal. A cellulitiszt a nem megfelelő víz- és zsíranyagcsere során felhalmozódott salakanyagok okozzák, ...
Gyakran kíséri magas vérnyomás, megzavart cukoranyagcsere, majd ebből kialakuló cukorbetegség. A zsíranyagcsere is károsodhat, és így a szív- és érbetegségek kockázata lényegesen növekszik. A többletsúly terhe alatt az ízületek is károsodhatnak.
Amikor a szervezetet megfosztjuk a megfelelő mennyiségű folyadék-beviteltől, a gyomor a bélrendszer alsó részéből vonja ki a vizet, így a széklet bekeményedik. A víz egyik legfontosabb szerepe a méreganyagok kimosása a testből - ez a zsíranyagcsere ...
Evés helyett is ivás: Jobban tesszük, ha lemondunk a cukrozott, szénsavas üdítőkről, turmixokról, gyümölcslevekről. Fogyasszunk helyettük ásványvizet vagy ízesítés nélküli teát. Az alkohol is hizlal, ráadásul gátolja a zsíranyagcsere működését, ...
Keverj össze 1 dl búzacsíraolajat 10-10 csepp édeskömény-, rozmaring- és mentaolajjal. Juttass pár cseppet a nyakadra, csuklódra és a szegycsontodra. Lélegezz mélyet tízszer. Felgyorsul a zsíranyagcsere.
20 kalória mínusz.
ha egyszerre fogyasztunk fehérjét és szénhidrátot, akkor lelassul az emésztésünk, így zsírtartalékok raktározódnak el. Ha viszont szétválogatjuk az élelmiszereket, az emésztés gördülékenyebb és gyorsabb lesz, emellett felgyorsul a zsíranyagcsere.
 Lásd még: Anyagcsere, Étrend, Fogyás, Mozgás, Diéta
  
|
RSS
