Választódiéta

Választódiéta
Nagyon hasonló a testkontrollhoz. William Howard Hay dolgozta ki. Lényege, hogy az ételeket három csoportba sorolja (A, B és C lista).

A diétás étrend neve: Szétválasztódiéta ami annyit jelent, hogy szénhidrátokat és fehérjéket nem egyszerre eszünk.
A reggeli legyen szénhirátokban gazdag, mivel a munkához szénhidrátokra van szükségün.

A dél-tengeri és az Atkins-diéta esetében kezdetben csak minimális mennyiségű szénhidrát fogyasztható, ami fokozatosan emelhető, de még így is messze elmarad az egészség fenntartásához szükséges mennyiségtől. A választódiéta alapelve az, ...

Lásd még: Fogyás, Fogyókúra, Diéta, Étrend, Szénhidrát