Testtömegindex (BMI) kiszámítása
Magasságunk és testtömegünk ismeretében - az ún. BMI (Body Mass Index, vagyis testtömeg index) révén - megállapítható, hogy aktuális testtömegünk ideális, vagy sem.
Hatásos testtömegindex-csökkentés
A túlsúly és elhízás terápiás gyakorlata számos esetben főként az életmód nagy mértékű, intenzív módosítását, ezáltal pedig látványos tömegcsökkentést jelenti.
Testtömegindex-számítás
Mérjük meg pontosan, hogy milyen magasak vagyunk, és mennyi a testsúlyunk. A magasságot méterben megadva szorozzuk meg önmagával (matematikusok kedvéért emeljük négyzetre), majd az így kapott számmal osszuk el kilóinkat.
testtömegindex - bmi - hasi elhízás
Kapcsolódó hírek
Nem létezik egészséges kövérség
Az elhízás csökkenti a sikeres terhesség esélyét
Elhízás normális BMI ellenére ...
A testtömegindex (BMI) sem ad pontos eredményt, hiszen a testsúly és testmagasság alapján számított érték alapján kövérnek tekinthető egy fejlett izomzatú sportoló, és egy soványnak tűnő, ...
A testtömegindex (BMI) valamint halandóság kapcsolatának kérdése állandó vita tárgyát képezi. Az Egyesült Államokban már számos kohorszvizsgálatot végeztek e területre vonatkozóan, ami Közép-Európára nézve nem mondható el.
Akinek a testtömegindexe normális, de úgy érzi, felszedett egy-két kilót, inkább mozogjon többet, mintsem hogy fölöslegesen koplalásra fogja magát.
Nézze meg testtömegindex (BMI) kalkulátorunkat is az oldalon!
A már kialakult súlytöbblettől nem lehet gyorsan megszabadulni, tudniillik a hirtelen leadott kilók néhány hét, hónap alatt duplán visszarakódnak.
A BMI vagy testtömegindex megmutatja, hogy súlyunk ideális tartományban van-e. Ha alacsony az sem jó, de ha magas akkor az figyelmeztet, hogy bizony gondok vannak szervezetünkkel.
Ha testtömegindexed meghaladja a 30-at, illetve a fenti betegségek tüneteit észleled magadon, sürgősen keresd fel háziorvosodat, illetve kérj tanácsot szakavatott dietetikustól.
Normális BMI (testtömegindex) tartományba tartozó emberek is aggódhatnak az elhízás miatt, figyelmeztet a Mayo Klinika kardiológusa. ...
Jó lenne a testtömegindexedet az optimális 18-25 értékre hozni. Válassz magadnak alacsony zsírtartalmú, rostokban gazdag diétát, és sportolj is mellé. Ha nagy a testsúlyfelesleged, először csak fokozatosan, hogy az ízületeidet ne terheld túl.
Természetesen van egy testtömegindex, ami normális. Igyekezzünk elérni a legegészségesebb testsúlyunkat! Ha egyszer rászánjuk magunkat a fogyásra- és ez így tavasz táján igencsak alkalmas időszak-, akkor vigyük véghez a tervet, ne adjuk fel! ...
BMI, vagyis testtömegindex: ez az érték megmutatja, hogy magasságod, testsúlyod, életkorod alapján a testtömeged az ideális határok közé esik-e.
A túlsúly és az elhízás meghatározása a testtömegindex -más néven a BMI (Body Mass Index) - alapján történik, amely a kilogrammban kifejezett testtömeg és a méterben mért testmagasság négyzetének hányadosa.
Ahhoz, hogy gyermekünk felett kövérsége miatt "pálcát törhessünk", s megtudjuk, mennyit is kell(ene) leadnia, ki kell számolnunk testtömegindexét (BMI). Amennyiben ez a viszonyszám - életkoronként és nemenként is eltérő! ...
Vannak ökölszabályok, ilyen a testtömegindex, aztán a testmagasságból levonni 1 métert és a maradék kilóban, illetve ez csökkentve még 10%-al.
A vizsgálati alanyokat a testtömegindex-értékek alapján sorolták a mérsékelten vagy a súlyosan elhízott kategóriába.
Újabban sokan úgy gondolják, hogy egyszerűen a testtömegindex megmérése nem ad megfelelő képet az ember súlyproblémáival, illetve egészségével kapcsolatban. A derék körvonalának mérete is már jobb egészségmutató eszköz.
Meghatározták a kor, valamint a nemspecifikus elhízás mértékét a testtömegindex alapján.
Bebizonyosodott, hogy fordított kapcsolat van a cukor, ill. szénhidrátbevitel és a testtömegindex között, és pozitív összefüggés van a zsírbevitel és a testzsír aránya között.
Az alábbi táblázat megadja a TTI értékelését:
Serdülő lányok ...
Az egyik gyakorlatias módszer a testtömegindex mérő - a bioelektromos impedancia analízis elvén működő - műszer alkalmazása. Emellett a testtömeg-index (BMI) adatból becsléssel is meg lehet határozni ezt az értéket.
Ki kövér?
Az elhízásnak jó mércéje a BMI vagyis testtömegindex.
(a testsúly elosztva a méterben megadott magasság négyzetével)
Ha valakinek a BMI mutatója: ...
Mielőtt bármilyen túlzásba esnénk testtömegünk megítélése kapcsán, álljunk rá egy lehetőleg pontos mérlegre (a háziorvosnál biztosan akad egy hitelesített példány), és számoljuk ki testtömegindexünket (Body Mass Index=BMI).
az elhízás örökletességéről szóló vitában, mert a beteges mértékben elhízott emberek egy részénél ugyanaz a mintegy 30 gént tartalmazó DNS-szakasz hiányzik a vizsgálat szerint. A súlyos vagy beteges mértékű elhízást a 40 fölötti testtömegindex (BMI) ...
Az úgynevezett BMI testtömegindex alapján 25 felett túlsúlyosságról, 30 felett pedig elhízásról beszélünk. Az elhízott emberek 50%-a depressziós és közel ennyi százalékuk férfi. Szövődményei a test bármely területén jelentkezhetnek.
 Lásd még: Elhízás, Túlsúly, BMI, Fogyókúra, Fogyás
|
