Tejkúra

Tejkúra
Fogyás tejjel
A fogyókúra lényege az, hogy a kúra időtartama alatt semmi mást nem fogyaszthatunk, csak tejet. Abból viszont amennyit csak akarunk.
Aki hajlamos a hasmenésre, annak nem javasolt, bár éppen ez a módszer egyik erénye.

Tejkúra: 2 l (2,8%-os zsírtartalmú) tej fogyasztható. Vas-, vitamin- és rosthiányos állapotot okozhat.
Koplalás és igen kis energiatartalmú diéták: ...

Tejkúra
Naponta 2 liter tejfogyasztást javasolnak (1,5% zsírtartalmú tej esetén 1000 kcal, 2,8% zsírtartalmú tejjel számolva 1240 kcal). Elegendő energia- és fehérjebevitelt biztosít, de - többek között - vas-, vitamin- és rosthiányos.

Ugyanez mondható a bor- és kenyérkúráról, amely napi 8 dl fehér, száraz borból és egy zsemléből áll.
A tejkúra során napi 2 l (2,8%-os zsírtartalmú) tej fogyasztható. Vas-, vitamin- és rosthiányos állapotot okozhat.

Lásd még: Fogyókúra, Fogyás, Energiafelvétel, Energia, Fehérje