szeszes italok, kalóriaszegény csokoládé
csokoládés italok, tejszínnel és teljes tejből készült italok, presszó kávé
Fűszerek, salátaöntetek ...
-Tiltott a fekete tea, kólaféle üdítők és a tömény szeszes ital fogyasztása.
- Ajánlott edzésmód az aerobic, vagy a futás.
Mindezek mellett ügyeljünk a mindenki számára ajánlott helyes táplálkozás alapelveire: ...
Ugyanis míg szeszes italra, cigarettára semmi szükségünk, enni azonban létszükséglet.
Jó megoldás lehet ennek a helyzetnek a kezelésre, ha elfogadjuk a napi háromszori kötött idejű étkezés szokását.
Cukor erjedésekor keletkező gyúlékony folyadék, mely a szeszes italok alkatrésze, borszesz, -kémiailag- hidroxilgyököt tartalmazó nyílt szénláncú szerves vegyület: metilalkohol, etilalkohol, propilalkohol satöbbi Származékai: alkoholos, alkoholista, ...
" Visszautasította azt az elképzelést, hogy a szeszes italok kalóriatartalma nem járul hozzá a hízáshoz. "Tudjuk, hogy az italok kalóriatartalma igenis számít. A nagyivók esetében például az alkohol fontos szerepet játszhat a testsúly alakulásában.
A kúrát pontosan be kell tartani, és ideje alatt ne fogyasszunk szeszes italt! A kúrát csak fél év után szabad megismételni, és ha meg is szakítottuk, se kezdjük újra fél éven belül! Ha megéhezik a kúra alatt, csak vizet ihat.
Mivel azonban a testsúly csökkentéséhez az energia-bevitel korlátozása elengedhetetlen, csökkenteni kell az édességek, cukrozott és szeszes italok fogyasztását, amelyeknek nagy az energiatartalmuk, de csekély a tápanyag-tartalmuk.
A harmadik héten szabadulj meg a kávétól, a szénsavas üdítőitaloktól, illetve felejtsd el a szeszes italok fogyasztását.
9. pont
A szomjúság legjobban ivóvízzel oltható. Az alkohol káros, a szeszes italok energiafelesleget jelentenek táplálkozási szempontból, ezért is kerülni kell ezeket. Gyermekeknél a legkisebb mennyiségben is tilosak.
Az "alkohol" jelentése: Szeszes ital, Erjesztéssel előállítható színtelen, égető ízű folyadék.
Mértékletes alkoholfogyasztás, én ide inkább a tiszta jó minőségű borokat sorolnám, mert ezeket kis mennyiségben fogyasztva, rengeteg hasznos, jótékony hatását ismerjük. Az égetett szeszes italok fogyasztását kerüljük, ...
- minél több tejfélét vagy tejterméket fogyasszunk, a főzelékféléket inkább tejszínnel készítsük tejföl helyett;
- a húsok mellé a köret párolt, félig főtt zöldség legyen;
- nincs szükséged sok folyadékra;
- tilos az égetett szeszes italok ...
 See also: Diéta, Fogyás, Étrend, Alkohol, Étkezés
  
|
RSS
