Lékúra

lékúra - egy nap, egy kiló mínusz
Pár nap van hátra a régóta várt utazásig, és még mindig nem férsz bele kedvenc szoknyádba? Nem kell kétségbe esned. Próbáld ki S.O.S. lékúránkat, és lemegy az utolsó egy-két kiló is. A Kiskegyed fitt összeállítása.

Búzafűlékúra
Az egészséges táplálékok az étkezések során nagymértékben hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezeted mentes legyen a káros és felesleges adalékanyagoktól, melyek amellett, hogy a egészségedet is nagymértékben veszélyeztetik, ...

A lékúra hódolói általában hetente egy napot szánnak lékúrára, amely hasonló elvek szerint muködik, mint a gyümölcs- vagy zöldségnapok. Akad aki tovább él leveken - akár egy hétig is. Ez azonban csak természetgyógyász felügyelete mellett javallott.

A lékúra ne tartson tovább 3-4 napnál, és kövesse 2 visszavezető nap. Az elsőn érdemes csak kevés főtt zöldséget, joghurtot, nyers gyümölcsöt fogyasztani, a második nap még mindig jobb, ha nem eszünk sem húst, sem tojást, ...

LÉKÚRA
Ezalatt frissen préselt leveket - hígítva! -, gyógyteákat, szűrt natúr zöldséglevest és szénsavmentes ásványvizet lehet fogyasztani.

Gondolatainkat kell csak elterelnünk, ugyanis gyomrunknak semmi szüksége a töltelékre. Leveskúra, ivólékúra, vagy mindketto. Mindegy, de legalább ennyit tegyünk magunkért. Nemsokára érezni fogjuk a hatását.

See also: Étrend, Diéta, Ásványi anyag, Étkezés, Böjt