Hacsak nem hormonzavar vagy mas betegseg all a hattereben (pl. izuleti- vagy gerincproblemak, amik miatt bizonyos ertelemben reszlegesen mozgaskorlatozott lehet akar), akkor szamomra is extrem.
Tarnai Éva ...
A zsírbevitel minimalizálása szintén krónikus fáradtsághoz, hormonzavarokhoz és idegrendszeri problémákhoz vezethet, arról nem is beszélve, hogy a zsírban oldódó, létfontosságú vitaminokat sem tudja megfelelő mértékben hasznosítani szervezeted.
Aztán 40 éves lettem és családi örökségként a fiatalkori menopauzát kaptam édesanyámtól és az ezzel járó hormonzavart is. Fél év alatt 18 kg plussz! És ekkor már 90 kg voltam.
Szervezeted nehezen birkózik meg a túlsúllyal, a "terhektől" számos kedvezőtlen folyamat indul el testedben, amelynek eredménye többféle betegség is lehet. Nők esetében: a ciklus változása, kisebb mértékű hormonzavarok, cukorbetegség, érelmeszesedés, ...
Természetesen az elhízás hátterében nem minden esetben hormonzavarra kell gondoljunk, hanem a sokkal kézenfekvőbb életmódbeli fegyelmezetlenségekre: rendszertelen étkezés, nassolás, túlzott édesség és cukorfogyasztás, mozgáshiány stb.
Sok szülő hormonzavarra gyanakszik, ám ez a legritkább ok - mondja a szakember. A bűnös a helytelen táplálkozás és a kevés mozgás, a sok cukros ital (üdítők), a napköziben elköltött ebéd után, esténként a második nagy étkezés.
A szervezetre nehezedő túlsúly következtében számos kedvezőtlen folyamat indul el a szervezetben, amelynek eredménye többféle betegség is lehet. Nők esetében ezek: a ciklus változása, kisebb mértékű hormonzavarok, általánosságban pedig... ...
Gyakran hormonzavarok is megjelennek, nőknél a menstruáció elmaradásához, férfiaknál a nemi teljesítőképesség elvesztéséhez vezethet. Hozzon létre pozitív hozzáállást, ami mozgással kapcsolatos.
 Lásd még: Hormon, Elhízás, Diéta, Fogyás, Étrend
|
