Kezdőlap (Hormon)

 Fogyókúra 

Kezdőlap  
 
 
Kezdőlap » Fogyókúra » Hormon


 

Hormon

Fogyókúra  Hirtelen fogyás  Hormonzavar

hormon
A belső elválasztású mirigyek váladéka, amely serkentő vagy szabályozó szerepet játszik.


Joseph Proietto, a Melbourne Egyetem professzora, beszámolt róla, hogy az ellenőrzött kilenc hormon egyikének a szintje sem állt vissza az eredeti állapotba a súlycsökkenés kezdetétől számított egy éven belül.

Hormonális problémák a túlsúly mögött
A hormonok olyan szabályozó anyagok, melyek vér útján továbbítják az üzeneteket a szabályozni kívánt sejtek felé.

A hormonháztartás és a testsúly
Az ember testsúlyát számos tényező befolyásolja: öröklött tulajdonságok, életmód, nem, felszívódási zavarok, az idegrendszer problémái és nem utolsó sorban a hormonális egyensúly hiánya.

Egy hormon, ami szó szerint MINDEN zsírégetést irányít!
Te is azok közé tartozol, aki a fogyás érdekében már mindent megpróbált?
Szigorúan diétáztál, talán sokszor éheztetted is magad, keményen edzettél, vagy fogyasztó tablettákat szedtél...?

Veszélyes hormonkezeléses fogyókúra
Életveszélyes fogyókúra hódít az Egyesült Államokban. Ez az új őrület a HCG-diéta: a fogyni vágyók szervezetébe terhességi hormont fecskendeznek be.

Fogyókúra - hormonszint - visszaszedett kilók

Egy spanyol tanulmány szerint egyes fogyókúrázók sajátos hormonszintjüktől függően nagyobb valószínűséggel szedhetik fel a korábban leadott felesleges kilókat.

Egyél olyan ételeket, melyek nagy löketet adnak a fogyasztó hormonoknak, hogy minél hamarabb elérd az álomsúlyt.

Hormon
A hormonok különböző mirigyek által termelt anyagok, melyek pontosan meghatározott biológiai funkciókat... Tovább
Webáruház ...

A hormonok közül elsősorban a katekolaminok és a pajzsmirigy hormonjai fokozzák az alapanyagcserét.
Az alapanyagcsere legfőbb humorális szabályozója a trijódtironin (T3) és az adrenalin.

Ennek a hormonnak teljesen ellentétes hatása van. Kinyitja a raktárakat, és zsírt éget el, valamint előállítja a szükséges cukrot, amelyre a testnek szüksége van.

Hormonpótló kezelésben részesülök, rendszeresen szedek székletlazítókat, gyógyszereket(vagy vény nélkül kapható szereket) a következők valamelyike miatt:magas vérnyomás, összkoleszterin- vagy triglicerid-, alacsony HDL- vagy magas LDL szint, ...

A hormonok közül a testzsír tárolásában a legfontosabb szerepet az inzulin játssza, melyről nyilván te is hallottál már, ha máshol nem, akkor a vércukorszint szabályozásával kapcsolatban.

A hormon előállításához szükséges anyagok megtalálhatók a tejtermékekben, a dióban, a banánban, a halakban és a hüvelyes növényekben.
C-vitamin ...

Női hormon aktiváló hatása van.
');" onmouseout="return nd();"édesköménymag, a
Hatásos fájdalomcsillapító, nagyon jó reuma és izomgörcsök kezelésére. Főleg a hát alsó szakaszán hatásos. Vérkeringésfokozó, jótékonyan hat a visszerekre is.

Ezen hormonok bizonyos agytörzsi központokra hatnak, ezek receptorain keresztül fejtik ki hatásukat. Érdekes, hogy ilyen hatásuk ellenére sem csökkent azon egyének testsúlya, akik ezen készítményeket kapták.

A női hormonok elősegítik a kalóriák zsír formájában történő elraktározódását.
Kevésbé izmosak, mint a férfiak
Állandóan fogyókúráznak (amely elősegíti a hízást) ...

Olyan hormonokat is tartalmaz, amelyek enyhítik és késleltetik a klimax tüneteit.

A hormonok irányítanak
Az ösztrogén fokozza az édesség utáni vágyat. A peteleválás idején és a kismamáknál különösen magas a szóban forgó hormon szintje. Ugyanilyen "végzetes" az alacsony szerotoninszint, amely röviddel a havi vérzés előtt jellemző.

Amikor a hormonok a ludasak
Hipotireózis (a pajzsmirigy csökkent működése) ...

Összefoglalva: Hormonálisan, metabolikusan és fiziológiailag is lehetetlen a hosszútávú fogyás azáltal, hogy éhezteted a tested.
Ez az első nagy tévhit.

A növekedési hormon mennyiségének csökkenése. Az öregedéssel ez is együtt jár, főként, ha valaki nem tud legalább 90 percet egyhuzamban aludni, mert fel kell kelnie vizelni. Ez is elhízáshoz vezethet.

A növekvő fizikai aktivitás hatására a normál súlyúak többet esznek, de az elhízott emberek nem szükségképpen. Hormonok: ritkán hormonális rendellenességek okoznak elhízást.

A bór pótolja a hormonokat Amerikai tudományos ismeretek szerint bőséges bórutánpótlással meg lehet előzni a csontritkulást. Ez az ásványi anyag ugyanis ki tudja egyenlíteni az ösztrogénhormon-veszteséget.

Hozza rendbe a hormonjait
Julie Daniluk dietetikus: Ha fogyókúrázik, és mégsem tapasztal semmi eredményt, annak a kiegyensúlyozatlan hormonháztartás is állhat a hátterében.

Hagyd békén a hormonrendszeredet - válassz biztonságosabb megoldásokat! ...

Elhíztam vagy talán hormonzavaros vagyok?
Sikeres fogyás rostokkal
Rostok és a fogyás
Koleszterin a "vádlottak padján"
Alacsony szénhidráttartalmú diéta
Vagus ideg - segítség a fogyáshoz és jókedvhez?
BMI-index ...

Nagyon sok ember képtelen a fogyásra, aminek több oka is lehet, hormonális; bénán fogyózik és fogalma sincs a dietetika legalapvetőbb szabályairól; nem is fogyózik, mert képtelen rá, nincs hozzá ereje és kitartása; ...

A jó minőségű fehérjéket tartalmazó ételek elősegítik a glükagon nevű hormon termelődését a szervezetben. Ez a hormon az inzulin szerves ellentéte, és a fogyás elősegítéséért felelős.

Alulműködés esetében e mirigy alacsonyabb hormontermelése következik be, s ha csak kis mértékben tér el a normálistól, valamint nem utalnak ilyen problémára jellegzetes tünetek, akkor bizony hajlamosak vagyunk ezzel nem foglalkozni.

Mindenért a hormonok a felelősek. A génjeim áldozata vagyok, ezért van rajtam a súlyfelesleg. Ismerősen cseng? Testünk összetétele, szervezetünk működése az ősember vadász és gyűjtögető korszaka óta semmit sem változott.

A fogamzásgátló tabletta, és más hormon tartalmú készítmények, sőt egyes gyógyszerek is rontják a kötőszövet állapotát.

Sok esetben pajzsmirigy - vagy hormonális problémák állnak a háttérben, melyeket a diéta nem állít helyre, így eredménytelen lesz. Akkor érdemes elkezdeni a fogyókúrát, ha kizárható, hogy valamely betegség okozza a túlsúlyt.

Amikor hosszabb ideig aerob mozgást végzel, a kortizol nevű hormonból egyre több termelődik a szervezetedben. Ez a hormon lebontja és zsírrá alakítja az izomszövetet, hogy a szervezet elég energiához jusson.

A fent említett Leptin nevű, néhány évvel ezelőtt felfedezett hormon alapvetően a hipotalamuszon (agytörzsi struktúra) keresztül fejti ki a hatását.

Ne engedje magát félrevezetni, elringatni szívesen hangoztatott kifo­gásokkal; "jóízűen eszem, azért hí­zom", "engem még a víz is hizlal", "apukám és anyukám is ilyen volt, tő­lük örököltem", "nagy csontú vagyok", "a hormonjaim miatt van" ...

Fokozott működés észlelhető az agyalapi mirigy növekedési hormon és ACTH termelése, a mellékvesekéreg kortizol-szekréciója, a tüsző hormon-produkció és a tesztoszteron-kötődés vonatkozásában is.

A leptin azonban nem csodahormon, hiszen nem az egyedüli tényező az elhízás kialakulásában.

Aztán fontos szempont az is, hogy melyik a domináns hormontermelő mirigyed, hiszen az elhízásnak gyakran hormonális okai vannak. Megvizsgáljuk azt is, hogy az idegrendszered melyik oldala van túlsúlyban: a szimpatikus vagy paraszimpatikus oldal.

Úgy tűnik, hogy bizonyos ételeinkben előforduló hormonhatású anyagok, illetve az étrend, életmód hatására létrejövő, fokozott hormontermelődés (például inzulin) a szervezeten belül is állhat az aknék megjelenése mögött.

Az inzulin az a hormon, amelyik a glükózt szállítja a sejtekbe. Ha a szénhidrát GI-je magas, nagy mennyiségű glükóz árasztja el a testet, válaszképpen rengeteg inzulin termelődik, s ez a hormonmennyiség idővel méginkább növeli a vércukorszintet.

Valószínűleg a boldogsághormon termelése a szervezet természetes válasza a mozgásra, hiszen a mozgással jót teszünk magunknak, természetes, hogy ez örömet okoz.

A táplálék-felvételt a szervezet a zsírsejtek és egyéb sejtek által termelt hormonok, fehérjék segítségével a központi idegrendszerben levo központokon keresztül szabályozza.

Könnyen bezavarhat a a hormonháztartásodba is, talán nem lesznek olyan szép melleid.

A módszer abból indul ki, hogy szervezetünk megfelelő működése a hormonok egyensúlyától függ. Az egyik legfontosabb hormon a vércukorszintet szabályozó inzulin.

Mint köztudott az idősebb férfiak szervezetében sokkal kevesebb nemi hormon termelődik, így lehetőség van a tesztoszteron pótlására.

Ezt a leptin nevű hormon segítségével éri el: az agy a leptin hatására érzékel éhséget vagy jóllakottságot - ami nagyban befolyásolja a testsúly alakulását.

Gyakori nézet, hogy a testsúlygyarapodás hátterében hormonális okok állnak.

A testünk összes szabályozó mechanizmusa (ideértve a légzést, a keringést, az emésztést és a hormontermelést) azon dolgozik, hogy kiegyensúlyozza ezt a finom, belső sav-bázis szintet.

A szervezet megindítja az inzulin termelését, amely az egyetlen vércukorszintet csökkentő hormonunk.

A narancsbőr kialakulása nem korfüggő, hiszen oka a hormonokban rejlik, melyet nem csak a fogamzásgátló tabletták tartalmaznak, hanem a hormon kezelt élelmiszerek is.

A Turbó-diéta® fehérje turmixpor magas fehérjetartalma biztosítja, hogy a pajzsmirigy által termelt nagy mennyiségű T4 hormon optimális szinten tartsa a zsírégetést.

Az arginin és taurin nevű aminosavak kizárólag halakban, valamint a tenger gyümölcseiben találhatók meg, és a szomatropin nevű növekedési hormont szabályozzák.

Ez dönt ugyanis a test sorsáról: kövér lesz vagy sovány - a hormonok a testben lévő zsírt elégetik, vagy még inkább felhalmozzák.

A stressz miatti alváshiány és az evési-kényszer hatással lehet a pajzsmirigyünkre is, amely olyan hormonokat termel, melyek szabályozzák az anyagcserét, a testhőmérsékletet, a szívritmust és számos szervet.

9. Aludj eleget! A karcsúsító hormonok éjszaka dolgoznak. Napi 8 óra alvás a legideálisabb.
10. Ha felvetted a harcot az elhízás ellen, akkor hagyd el a nassolást, mint rossz szokást!
Ha nem megy azonnal, akkor zöldséget, gyümölcsöt nassolj! ...

A pajzsmirigy működésének hatására szervezetünk a lerakódott zsírtartalékot fogja elégetni a szükséges energia felszabadításához; a pajzsmirigy hormontermelése pedig segít meggátolni a szabadgyökök káros hatásait.

Nőknél a hormonháztartást zavarhatja meg,
Ha sokszor ismételjük, alultápláltságot okozhat,
A leadott súly általában hamar visszajön,
Néhányan arról panaszkodnak, hogy a kúra végére visszahíznak eredeti súlyukra.

Nőknél a fogamzás előtt kifejezetten hátrányos lehet a szénhidrátok drasztikus csökkentése, mert a teherbe eséshez szükséges megfelelő hormonműködést akadályozza.

Az "inzulin" jelentése: A vércukorszintet csökkentő hasnyálmirigyi hormon.

Az elhízás nem egy gyógyítható betegség (hacsak nem hormonális okai vannak, bár ez nagyon ritka). Számolnunk kell azzal, ha visszatérünk régi, rossz táplálkozási szokásainkhoz és életmódunkhoz, a hízás újra beindul.

Hormonok és az elhízás
Lúgosító italok
Candida diéta - mit szabad és mit nem?
Norbi Update pékáruk candida diéta alatt
Migrénes fejfájás és a savtúltengés
Tápanyag pótlás léböjt diétánál
Christina Aguilera fogyókúra
Fizikai megterhelés esetén ...

Ritkán fordul elő, hogy valamilyen endokrin (endokrin rendszernek a belső elválasztású mirigyek rendszerét nevezzük, melyek fő funkciója a hormonok termelése és véráramba juttatása) betegség következtében válik a gyermek túlsúlyossá, elhízottá.

Azért is fontos a zsír az étkezésünkhöz, mert szükséges a zsírban oldódó vitaminok feldolgozásához, és a megfelelő hormonszintet is beállítja.
Néhány ételt, amely hosszabb időn keresztül kifejti telítő hatását.
Húsok: marhasült, soványhal ...

Lásd még: Lásd még: Fogyás, Fogyókúra, Diéta, Mozgás, Túlsúly

Fogyókúra  Hirtelen fogyás  Hormonzavar

 
RSS Mobile