9. gyógytea
a kamilla és az édeskömény tea segíti az emésztést és csökkenti, vagy teljesen megszünteti a puffadással járó kellemetlen tüneteket
10. héjában sült krumpli vajjal ...
1 csésze gyógytea, 3 dl ásványvízben 1 evőkanál almaecet (étkezés előtt), kávé Koffetaval ízesítve; lédús gyümölcs (alma, narancs, mandarin, kivi, stb.) Csak egyfélét fogyasszunk egy nap!
♦ 1. nap ...
Italt számos gyógytea, gyümölcs- és zöldséglé közül választhatsz, de ihatsz paradicsomlevet, ásványvizet, illetve egy deci száraz bort is. Ne túl későn vacsorázz, a legjobb 18 és 19 óra között sort keríteni rá.
Ebéd
1 csésze gyógytea, 2 csésze ásványvíz
1 csésze zöldségleves, só nélkül
Vacsora
1-2 csésze, forró gyógytea
1 csésze zöldségleves, só nélkül ...
Reggel: 2 csésze gyógytea (kamilla, mályva-rozmaring, vagy citromfu), vagy gyenge fekete tea citrommal, ginzeng tea, esetleg ? kanál mézzel.
Délelott: boséges mennyiségu ásványvíz, idonként elszopogatva egy citromszeletet.
Ez elsősorban víz, gyógytea, 100%-os gyümölcs- vagy zöldséglé legyen! A napi ajánlott rostbevitel 35-40 g. Ha valaki naponta háromszor elfogyaszt kb.
8:00 2 csésze gyógytea v. szénsavmentes ásványvíz
9:00 2 dl gyümölcslé v. zöldséglé (frissen facsart v. bio)
10:30 2 csésze gyógytea v. szénsavmentes ásványvíz
12:00 zöldségleves (recepteket a recepteim között megtaláljátok!) ...
Ezt a sejtvédő faktort erősíti a feketeribizli tea C-vitaminja és a gyógytea szeléntartalma. A feketeribizli tea elhízott embereknél növeli a vizelet kiválasztását, fokozza az epe termelését.
Ha a gyógyteakúra mellett csökkentjük az energiafelvételt, s a zsíros és nehéz ételekkel szemben előnyben részesítjük a zöldségeket és a gyümölcsöket, illetve fokozzuk a testmozgást (hetente több alkalommal tornázunk, kocogunk, kirándulunk, ...
A Napsugár Életház nyári gyógytea ajánlata
- Frissítő mentatea
1 liter vízhez 25 g szárított mentalevélre, 10 g korianderre és 5 g ezerjófűre van szükségünk. A gyógyfüveket tegyük egy hőálló edénybe, és öntsünk rá forró vizet.
Gyógyászati célokra, gyógytea készítésére a kamilla fészekvirágzatát használják. Hatóanyagtartalma a következő: apigenin, kamazulén, bizabolol, bizabolol oxidok, umbelliferon, herniarin.
Gyógytea keverékek ingyen letölthető könyv
Boda Ilona Tünde
Gyógytea keverékek ingyen letölthető könyv
Körösi Maria
Talpmasszázs pontok e-könyv letöltés ingyen
saskó Józsefné
Olcsó méregtelenítő kúra? Fehér mustármag a megoldás! ...
A gyógynövényből készített gyógytea nyugtalanság, alvási problémák, idegfeszültség, migrén kezelésére alkalmazható. Epetermelést fokozó, emésztést elősegítő, görcsoldó, szélhajtó, vizeletürítést elősegítő hatással is rendelkezik.
Orbáncfű ...
Reggeli: vesetisztító gyógytea, negyed friss citrom, 1 mokkáskanál méz
Ebéd: 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva. Fahéjjal ízesíthető. Sózni tilos!!! ...
13-16 óra között ágynyugalom javasolt. 16 órakor gyógytea, 16-19 óra között mozgás, terápiás gyakorlatok vagy kezelések.
Szomjúság esetén szobahőmérsékletű víz ajánlott, legalább 8 csészével naponta.
TÍZÓRAI: 2db lédús őszibarack, 1 pohár cukormentes gyógytea citromlével.
EBÉD: 3-4 darab őszibarack (gyomorégésre light sajt)
UZSONNA: 1 müzli szelet vagy 2 főtt tojás 1 pohár vízzel.
Italok
2 csésze kávé vagy orosz tea. Tetszés szerinti mennyiségű gyógytea és másfél liter nátriumszegény ásványvíz.
A rizsre vonatkozó mennyiségi adatok mindig a száraz (nyers) súlyra vonatkoznak.
1.nap ...
Gyógyteaként rendkívül sokrétű a felhasználási köre, általános erősítő, vértisztító, és vizelethajtó hatással bír. Tavasszal sokan alkalmazzák a csalánteát vértisztító kúrák részeként, mivel jól átmossa a veséket.
- Napi 2 liter folyadék fogyasztása (szénsavmentes ásványvíz, gyógytea).
- Este 8 óra után ne együnk semmit.
- A teákat, zöldségleveket cukor nélkül fogyasszuk.
A mate tea a koffein miatt aktiváló és anyagcsere-gyorsító egyben. A gyógytea csersavtartalma révén nemcsak étvágycsökkentő, de a nyál és a gyomornedv termelődését is serkenti, így gondoskodik a zavartalan emésztésről.
Naponta legalább 2 liter folyadék fogyasztása szükséges. Ez lehet víz, szóda, koffeinmentes kávé vagy tea (gyógytea, a fekete tea koffeint tartalmaz).
Fűszerek: ...
Napi 2 litert gurítsunk le, - a folyadék persze lehet bármilyen gyógytea is. Az édességvágyat pedig hatásosan csökkentik az ízesített, például karamell ízű teák.
Reggelire
Sonkás pirítós
200 kcal ...
Jelzőlámpa Diéta2011. október 17., 13:30
Klimin Slim - Változókorban Is Lehet Fogyni!2011. október 13., 09:59
A 3 Legerősebb Fogyasztó Gyógytea2011. október 11., 16:00
Keresés ...
Uzsonna: 2 dl tej. 1 szelet Abonett, kevés félzsíros vaj és 5 dkg szőlő.
Italok: Csak 2 csésze kávé vagy orosz tea. Tetszés szerinti mennyiségű gyógytea és másfél liter nátriumszegény ásványvíz.
Eljutottam oda, hogy a diéta másodlagos, elsődleges a mozgás. Nemrégiben elkezdtem lúgosítani egy gyógytea segítségével, valamint egy zöld mix-el (részben itthon készített). Nemcsak arra figyelek, hogy mit eszem, hanem arra is, mennyit.
A diéta ideje alatt alkohol fogyasztása tilos.
Az étkezések sorrendje szigorúan kötött, nem cserélhető fel egymással.
A fokozott folyadékbevitel szükséges, mely kizárólag szénsavmentes ásványvíz, vagy ízesítetlen gyógytea lehet.
...
kenyér vajjal és kevés lekvárral, egy naranccsal, egy csésze kávé cukor és tej nélkül.
Ebéd: Egy sült hal 5 dkg főtt tésztával, két szelet ananásszal.
Vacsora: Két szelet graham kenyér 15 dkg párolt csirkemellel és céklával, egy csésze gyógytea.
Vacsorára a böjtöt követő egy hétben válasszunk könnyű ételeket: egy pohár joghurt, kefír, reszelt almás, lúgosító étek.
Továbbra is fontos 2-2,5 liter napi folyadék bevitele, naponta 2-3 db gyümölcs és 1-2 csésze gyógytea fogyasztása.
 Lásd még: Diéta, Fogyás, Étrend, Fogyókúra, Elhízás
|
