| |
Édesség helyett - rooibos
Hatása: A zamatos, édeskés ízű vörös tea Dél-Afrikából származik. C-vitamin-tartalma elősegíti a diéta sikerét. A koffeinmentes ital reggel élénkít, antioxidáns összetevői pedig késleltetik az öregedést.
Édesség helyett
Nem egyszerű feladat a fogyókúra idején egyszerre enni finomat, egészségeset és laktatót.
A legtöbb nőnél farkaséhség és édességi iránti vágy jelentkezik, mely az alacsony szerotoninszintnek köszönhető. Ilyenkor édesség helyett célszerű hüvelyeseket, rizst, halat, sovány húsokat enni, ...
7. Christie Brinkley
A szupermodell vegetárius, nem is tart otthon semmiféle hizlaló vagy egészségtelen ételt, nehogy véletlenül megkívánja. Édesség helyett édesgyökeret rágcsál, és ha gyorsan kell leadnia pár kilót, léböjtkúrán vesz részt.
Fogyasszunk akkor is, ha nincs időnk beülni valahová, sok nyers zöldséget és sovány, (szárnyas) húsos vagy halas, 'barna kenyeres' szendvicset, szószfélék, majonéz nélkül. Édesség helyett vásároljunk inkább gyümölcsöt, ...
 Lásd még: Édesség, Étrend, Fogyás, Diéta, Fogyókúra
  
|
RSS
