Kezdőlap (Diéta)

 Fogyókúra 

Kezdőlap  
 
 
» »


 

Diéta

Fogyókúra  Derékbőség  Diéta nélkül

Diéta, böjt, fogyókúra - Mi a különbség?
Alig akad ember, aki ne akarna fogyni, csinosabbá válni, és ehhez a legkézenfekvőbb megoldás a fogyás. Nem mindegy viszont, hogy milyen módon érjük el a kívánt célunkat.


Diéta-titok:
Tilos a fehér liszt, a sültburgonya, a cukor, az alkohol fogyasztása a diéta ideje alatt. Az alkohol nemcsak magas kalória tartalma miatt nem megengedett, de lelassítja a szervezet zsíranyagcsere folyamatát is.

Diéta, fogyókúrás étrend kiegészítő segítségével
Egy jól kiválasztott fogyókúrás étrend kiegészítő segítségével, a leadott kilóink számát akár meg is duplázhatjuk. Még pedig úgy, hogy nem mérgezzük közben magunkat különböző kemikáliákkal.

Diéta az 5 "evőcsoportnak"
A megfelelő diéta kiválasztása nehéz és időigényes. Néha azonban a legegyszerűbb megoldás a legjobb. Étkezési szokásaik alapján a nőket öt csoportba lehet sorolni.

Diéta vagy fogyókúra? A jó diéta alkalmazása fontos a fogyókúra sikeréhez! ...

Diétabarát muffinok
Nincs olyan, aki ne szeretné a muffint. Merthogy olyan ízben készül, amilyenben csak akarjuk, sósan, édesen, csokisan, lekvárosan és még ezerféle módon. Válogatásunkban csak azok szerepelnek, amelyek büntetlenül eszegethetők! ...

Diéta és fitnesz
Napi 3 pohár, heti 1,5 kiló mínusz! Egyszerű fogyókúrás víz ...

Diéta és sport segítségével sikerült leadnom az előző négy hét alatt 5 kg-ot. Most mintha "megtorpantak" volna a kilóim. Miért?
megosztás ...

Diéta? Fogyókúra? Íme, három szuper saláta hozzá!
Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó ...

Diéta
Méregtelenítés hét nap alatt
A téli hónapok után nemcsak a léleknek van szüksége felfrissülésre, hanem a testnek is. Ám nem mindegy, hogyan fogsz hozzá a böjthöz.

A diéta neve: Őszinteség
Kategória: Összes cikk » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák ...

Zóna diéta - Hollywood zsírégető diétája
A zóna diéta nem tartozik a nagyon elvetemült diéták közé, melynek bonyolult összetétele van-teljesen követhető, be van osztva a szénhidrát a fehérje és a zsír összetétele százalékos arányban, ...

Gyors diéta , 900 kalóriát tartalmazó...
Sohasem voltam híva a villámdiétáknak, de van olyan akinek ez jön be, és ha mozgékony életet él, sokat sportol a gyors diéta segíthet neki.

Tojás diéta - 2 hét alatt 6 kiló
A tojás diéta sajnos monotonitásáról híres, ám ideje alatt a magas fehérjebevitelnek köszönhetően nem kell lemondania a sportolásról sem, mely nagymértékben elősegítheti a túlsúlytól való megszabadulást.

Diéta
Főoldal
Menü
Főoldal 90 napos diéta > 90 napos ételek Protein nap Keményítő nap Szénhidrát nap Norbi diéta > Update-1,2, ...

diéta
(görög diáita, lat. diaeta) a. m. életrend, étkezés, étkezés rendje, étrend, ételrend, különösen mértéktartás; a mérsékelt életmód, melyre a betegeket s lábbadozókat fogják (a lat. dies-szel téve kapcsolatba); régente, nemcsak nálunk, ...

diéta
Rendi országgyűlés 1848 előtt: Diétai Magyar Múzsa (Csokonai egyszemélyes folyóirata az 1796-os pozsonyi országgyűlés idején).
A latin szó (dieta) első jelentése, lévén a dies (nap) származéka, napidíj volt.

A diéta kapcsán alig esik szó a zsírokról, noha ezek szerepe a legfontosabb az elhízás kialakulásában.

A diéta
Nem az a megoldás, ha megfosztod magad az ételtől, hanem az, ha a megfelelő ételeket eszed, rengeteg vizet iszol, és rendszeresen mozogsz. Meglátod, hosszú távon ezerszeresen meg fogja érni! ...

Az Új Diéta 2008. évi 2. számában dr. Biró György professzor kitűnő áttekintést adott a táplálkozásnak (nutríciónak), ...

A paleo diéta és a vércukorszint
A paleolit diéta és a vércukorszint kapcsolatát vizsgálandó még csak kevés kutatást végeztek, de az eredmények már most igen biztatóak.

Diabetikus diéta
DIABETIKUS viccek:
A cigány elmegy az orvoshoz, aholis a vizsgálatok után kiderül, hogy cukorbeteg. Nem érti, mi az, így kérdezi az orvost:
- Hát cukor ván a kezsemben?
- Ott is.
- Cukor ván a lábámbán?
- Ott is.

antioxidáns anyagcsere búzacsíra búzakorpa C-vitamin cukorbetegség diéta diétás diétás nap diétás recept diétás receptek diétás étrend elhízás emésztés fehérje fogyás fogyókúra fogyókúrás fogyókúrás menü fogyókúrás módszer fogyókúrás étel fogyókúrás ...

Diéta és mozgás
A legtöbb fogyókúrás módszer két dolgon alapul: a mozgáson és a megfelelő táplálkozáson, vagy inkább a nem táplálkozáson, hiszen a klasszikus diéták leginkább a kalóriák megvonására helyezik a hangsúlyt.

Diéta kutatás
Az amerikai Indiana Egyetem és a berlini Max Planck Humán Fejlődéstani Intézet kutatói 390 olyan nőt követtek nyomon, akik kétféle diétát kezdtek el.

Diéta
Ez a legjobb része a diétának és ez az egyik oka ami miatt népszerű - követői esetenként ehetnek megfelelő mennyiségű húst, sajtot, tojást, zöldséget, diót és halat. Szóval meg tudod enni a napi hamburgered (lelkiismeret furdalás nélkül!).

diéta, fogyókúra, divat
Nem véletlen, hogy ilyenkor, az év elején dobják piacra diétás könyvek özönét a könyvkiadók: az emberek ünnepek utáni bűntudatára építenek. Vajon használnak-e a divatos diéták?

Diéta, amitől megváltozol (3 napos karotindiéta)
A naponta 800 kalóriát tartalmazó karotindiéta nemcsak fogyaszt és jó közérzetet biztosít, hanem szépít is, hiszen a menü vitaminbombaként hat a szervezetre.
A sárgarépa nagyszerű karotinforrás ...

Diéta
Meg meri mutatni a hasát?
Lassan vége a bikiniszezonnak, de továbbra se hanyagoljuk el a küzdelmes diétával, zsírégető tornával megformált hasunkat csak azért, mert egy ideig "takarásban lesz".

Diéta nap mintaétrend
Reggeli
Egy pohár szénsavmentes ásványvíz citrommal.
Ebéd
Egy szelet rozskenyér pirítva egy almával.

A diéta fázisai:
Az Atkins diéta 1. fázisa:
Egyénektől függően minimum két hétig tart, hosszabb idejű is lehet, főként azoknál, akiknek a leadandó súlyfeleslegük több.

A diéta szakaszai
A South Beach diéta három szakaszból áll. Az első etap nagyon szigorú, szinte minden szénhidrátot el kell felejteni, csupán a zöldségek megengedettek, de ezekben igen alacsony a tápanyag (és így a szénhidrát) tartalom.

A diéta lényege
A 90 napos diéta nem más, mint a szervezet anyagcseréjének stimulálása, és sokban hasonlít a testkontroll diétára. A testkontroll diétában bizonyos ételek nem fogyaszthatók együtt, mert így nehezebben emészthetők.

A diéta bemutatása röviden
Az első fázisban az étrendet követő elhagyja a kenyeret, rizst, burgonyát, tésztát, süteményeket, gyümölcsöket, jégkrémet és az alkoholt.

A diéta előnye, hogy a szervezet nem koplal, a fogyás zsírból történik az izomzat megtartása mellett, így a diéta befejeztével elkerülhető a visszahízás. A módszer gyors és hatékony, a termék használata egyszerű.

A diéta szarvashibái
Plusz kilókkal küzd, "örökké" diétázik, még sincs semmi eredménye? Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb "eltévelyedéseket" és tippeket adunk ahhoz, hogyan kerülhetők el ezek...
1. A reggeli elbliccelése ...

A diéta fő alapelvei a következők:
Mivel koleszterin csak állati eredetű tápanyagban fordul elő és növényekben egyetlen mg koleszterin sincs, ezért zöldséget, főzeléket, gyümölcsöt, ill.

A diéta leírása
Három, könnyen követhető alapelv segít abban, hogy hogyan lehet fenntartani az anyagcsere egyensúlyát és eltávolítani a mérgező anyagokat a szervezetből.

A diéta szabályai
Loren Cordain, a paleolit diéta kidolgozója azt javasolja, hogy az ideális paleo étrend kövesse az ősember étkezési szokásait.

Mi a diéta titka?
Ezt a diétát, amely nemcsak segíti a fogyást, de kellemes szellemi-fizikai közérzetről is gondoskodik, 100 évvel ezelőtt egy amerikai orvos Dr. Howard Hay vezette be.

Zóna diéta
Divatdiéták
A Zóna diéta alapja, hogy az étrend 30 százalékban tartalmaz fehérjét, 30 százalékban zsírt és 40 százalékban szénhidrátot. Ezen felül nem nézik az egyes étkezéseken belüli arányokat.

Jojó diéta
Rengeteg ember szeretne úgy kinézni, mint a címlapokon megjelenő nádszálvékony sztárok, modellek. Ennek érdekében sokszor diétázni kezdenek, de nem megfelelően.

Dukan diéta az 5 napos fehérjekúra
Dukan diéta: Időről-időre napvilágot látnak olyan csodadiéták, melyek látványos fogyást ígérnek a táplálkozás megválasztásával.

Dukan diéta
A manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendő Dukan diéta egy magas fehérjetartalmú étkezést jelöl, mely mellőzi a diétákra oly jellemző mennyiségi megkötést.

Dukan diéta: a 100 megengedett élelmiszer:
Hús és belsőségek: marha steak, marha szelet, hátszín steak, roston sült marha, marhafartő steak, nyelv, Bresaola (levegővel szárított marhahús), borjú filé, borjúszelet, vese, borjúmáj, ...

Olasz diéta
Friss zöldségek, fűszernövények, olívaolaj és mennyei tészta - diétázni nem is olyan rémes, ha úgy csinálod, mint az olaszok. Íme a legjobb receptek Itáliából! A Hölgyvilág összeállítása.
No related posts.

Norbi diéta - Norbi update kódok
Norbi titok, Norbi update táblázat - Update fogyás "Norbi módra" ...

A Dukan-diéta fázisai
I. Támadó-fázis
Ez a szakasz a diéta legrövidebb szakasza. Célja, hogy beindítsa a fogyást, mely máris ösztönzőleg hat a fogyókúrázóra azaz Rád .

7 napos diéta kávézóknak
További tippek a 7 napos diétához, akinek nem szimpatikus a menüsor, vagy például nem is szokott reggelizni csak kávézni.
1 Tovább...

Diéta Alatt Is Ajánlott a Téli Csemege
Ha zsírszegény étrendet alkalmazol mindenképp vedd bele a gesztenyét is, mert erősíti a kúra hatását!
tovább olvasom » ...

A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig, vagyis délig nem eszük mást.
Kicsit komplikáltnak hathat a diéta, de nem az! ...

A diéta, fogyókúra témájához szorosan kapcsolódva ajánljuk még az alábbiakat:
5 napos diéta, töltsd le itt a könyvet ingyen, most
Gyors fogyás tippek, szintén le tudod tölteni a könyvet, ingyenesen ...

Kondíció-diéta
A Kondíció-diéta étrendje vegyes összetételű, erősen szigorú, fehérjében gazdag, ám zsírban és szénhidrátban igen szegény. A tíznapos diéta mintaétrendjét úgy kell tartani, hogy a sorrendtől sem szabad eltérni.

Kreatív diéta
Az alacsony kalóriatartalmú fogyókúrákról
Mi számít alacsony kalóriatartalmú diétának?

Tény, hogy a híres diéta hatóanyagai egyszerre négy szinten végzik a testben a méreg- és salakanyagok "lecsapolását": az emésztő-, az immun-, és a nyirokrendszerben, illetve a vérkeringésben.

A kiegyensúlyozott diéta alapelemei
Ételpiramis: az egészséges étrend alapja
A só szerepe az étkezésben
Fehér vagy teljes kiőrlésű kenyér?
Olíva olaj és mediterrán étrend ...

Létezik ennél is alacsonyabb energiatartalmú diéta 400-800 kcal/nap, ami csak orvosi felügyelet mellett alkalmazható, különben életveszélyes lehet.
Az egyénre szabott energiatartalom meghatározásához érdemes szakember segítségét kérni.

Címkék: elhízás, az elhízás nemcsak esztétikai probléma, fogyókúra, egészséges fogyókúra, diéta, egészséges diéta, elhízottak, elhízottak száma, ...

Diéta három hónapra
Akik nem szeretnének sietni fogyókúrájukkal, és szeretnék, ha testük természetes ritmusban fogyna, azoknak kitűnő választás a három hónapra szóló diéta.
Top 3 étel az egészséges fogyáshoz ...

Diéta-fogyókúra
A csoportos edzés hatékonyabb a diabétesz ellen
A csoportos edzés hatékonyabb a diabétesz ellen ...

Diétacsapdák
Diétázni csak pontosan és szépen, ahogyan a csillag megy az égen, úgy érdemes! Elég egyetlen egy szabályt megszegned, máris felborul a diétarend. Amikor hiba csúszik a fogyókúrába, az bizony meglátszik rajtad.

Diéta
A visszahízás és a yo-yo hatás a problémás bennük. Ezeket megoldhatod, úgy, hogy csak arra figyelsz a diétát követően, hogy ne egyél a két öklödnél nagyobb mennyiségű ételt egyszerre, és alaposan rágd meg.

A diéta alapos béltisztítással indul, amelynek köszönhetően drasztikusan csökken az inzulinérték, és máris megindul a zsírégetés. Ettől kezdve mindennap a fehérjeenzim-turmixot kell fogyasztani.

A diéta felépítése:
1. A támadó szakasz
Az első szakaszban csak fehérjét ehetsz, tehát tejet, tejtermékeket, fehér húsokat - ezeket azonban tulajdonképpen mennyiségi korlátozás nélkül.

A diéta meghatározása
(Amennyiben Önnek krónikus, vagy esetleg speciális diétát igénylő betegsége van, illetve folyamatosan gyógyszert szed, fogyókúrájáról feltétlenül egyeztessen orvossal, vagy dietetikussal!) ...

A diéta lényege
A szénhidrátszegény diéta során vannak bizonyos ételek, amelyeket mellőzni kell. Ilyenek például azok, melyek fehér lisztet és/vagy cukrot tartalmaznak.

Kekszdiéta
Mikor: 2009 végétől
Ki: Kim Kardashian
Miben áll: A napi három étkezésből kettőt olyan édes kekszek pótolnak, melyeket állítólag kifejezetten az éhségérzet csökkentésére találtak ki.

Fogyás diéta nélkül?
A felfedezés hatalmas érdeklődést keltett. Az egyik nagy gyógyszergyár horribilis összegért rögtön megvette a leptin előállítási jogát, melytől az egérkísérletek alapján várható lett volna, ...

Leptin diéta
A leptin diéta magját 5 nagyon egyszerű szabály alkotja. Természetesen az elfogyasztott étel minősége ennél a diétánál is meghatározó. A leptin diéta esetén fontos, hogy mit, mikor fogyasztunk. Tovább...
Mi a sikeres fogyás titka?

Diéta és vércsoport
Az ember természeténél fogva keresi az újat, a szokásostól eltérőt a táplálkozásában is, ezért időről-időre újabb és újabb elméletek, módszerek jelennek meg a mindennapi életünkben ...

Diéta esetén mindenképpen kerülendő élelmiszerek. Magas glikémiás indexűek azaz gyorsan szívódnak fel. Az édességeknek pedig magas a szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalma is. Óvakodjunk a kenyér és pékáru fogyasztásától! ...

A diéta lényege - állati zsírokban szegény, növényi olajban gazdag étrend.

A diéta lényege, hogy minimálisra kell szorítani a szénhidrát bevitelt (akárcsak az Atkins-diétában). Az alacsony szénhidrát bevitelnek köszönhetően a test kénytelen más energiaforrás után nézni.

A Buchinger diéta átlagosan 2-4 hétig tart. Az első időszakban gyógyteákat, zöldségleveket és ásványvizet, kevés gyümölcslevet kell fogyasztani, és tudatosan felépített teljes értékű étrend alapján kell táplálkozni.

Az akne-ellenes diéta a glikémiás indexet is figyelembe veheti, esetleg mérsékelhető az étrend szénhidráttartalma is (főleg az egyszerű szénhidrátok, azaz cukrok veszélyesek, de a fehér liszt sem vétlen) és ezt kombinálhatjuk halakban, ...

vércsoportdiéta), természetgyógyászati ihletésű (pl. yin-yang diéta), vagy a holdállást figyelő kúra (fogyó holddal kezdődő kúra, t. i. amikor a hold "C" betűt formáz, ill. mensest követő fogyókúra), vagy bármi más kapaszkodó, ...

Érdekes azt is megfigyelni, hogy a diéta, a fogyókúra csaknem kizárólag a fehér ember sajátja. Afrikában, Ázsiában ez a kérdés elhanyagolható (persze figyelembe véve az ezen régióban gyakori éhezést, hiányos táplálkozást is).

Azzal is nagyon fontos tisztában lenni, hogy nincs olyan diéta, amely mindenki számára egyformán megfelelő, és ez nem feltétlenül az azt összeállító (dietetikus) szakember hibája: előfordul, ...

A kutatás során a kísérleti patkányok egy csoportja hét héten keresztül magas energiatartalmú étrendet kapott, míg a másikaknak négy hétig a magas energiádiéta mellett az antioxidáns katekint is adták.

Ez nem csoda, hiszen a legtöbb trendi diéta vagy fogyókúra tudományosan nem megalapozott. Azonban a kövérség epidémia megakadályozása végett egyre több kutatatás folyik világszerte, amely sokszor meglepő eredményekkel áll elő.

A program a csökkentett zsír- és ezzel párhuzamosan megnövelt szénhidrát tartalmú diéta hatásait vizsgálta. Alapvető célja volt, hogy tudományosan igazolt és megvalósítható ajánlásokat tegyen a súlytöbblet leküzdése és megelőzése érdekében.

Lásd még: Lásd még: Fogyókúra, Fogyás, Étrend, Étkezés, Mozgás

Fogyókúra  Derékbőség  Diéta nélkül

 
RSS Mobile