comb
(femur), az alsó végtagnak felső része a térdtől fölfelé egész a csipőig. A térd és térdcsukló képezi a természetes választékot a comb és a lábszár (crus) között. Az emberi comb szépsége az egész test alkotására nagy fontosságu. A szobrászok a C.
comb
A lábszár térd fölötti része.
Tisztázatlan eredetű szó, régi alakjainak (bonc, boncs, csombó, cemp, csemp) gazdag változatossága alapján hangfestő eredetre is lehet gondolni. A comb eredeti jelentése vastag húsdarab lehet. cimpa, cubák.
Comb- és farizmaid segítségével emelkedj vissza álló helyzetbe, majd végezd el a guggolást hússzor.
csirkepörkölt (comb)
csirketokány zöldségekkel görögös fűszerezéssel
cukkíni ...
A fenék és a felső comb formálására alkalmas az alábbi gyakorlat:
Álljunk négykézlábra. Toljuk ki magunkat felfelé, lábujjhegyen, majd ereszkedjünk vissza.
Tizenötször végezzük el, lassan, komótosan.
Aztán készítsünk táblázatot, súly, mellbőség, haskörfogat, derékbőség, csípőbőség, comb és kar. Mérjük meg pontosan minden testrészünket, itt könnyen nyomon követhetjük az eredményt.
női problémás zónák a csípő, fenék és a comb területén. Még mielőtt megnyugodnánk, hogy mi nők nem lehetünk "pocakosak" elárulom, van nőies és férfias típusú elhízás, ...
Mégis úgy látják, érzik hogy bizonyos testrészekből nem tudnak lefaragni pl: has, csípő, fenék, comb.Vagy ha mégis sikerül lefaragni pár centit nem elégedettek az elért eredménnyel.
A hegyi futás és hegyi kerékpár igazán alkalmas a comb formálására. A futásnál felfelé inkább a comb hátulsó része és a vádli, míg lefelé a comb elülső része dolgozik.
A felesleges kilók - már fiatal korban - főként egyes testzónákon, a comb külső és belső részén vagy a hátsónkon gyülemlenek fel előszeretettel, természetes tartalékot képezve.
- a narancsbőr által érintett testrészekhez - csípő, fenék, comb, satöbbi - dörzsöljünk meleg kávészemeket, ...
A rengő csípő, a lógó has és a vastag comb tulajdonképpen takarékbetét. A túlélés záloga olyan éghajlaton, ahol gyakori vendég az éhínség, és ahol az utódok túlélése a szülők és főként az anya hájrétegének függvénye.
Ilyen értelemben nemcsak sovány húsú állatok vannak, hanem egyazon állat különböző részei is eltérő zsírtartalommal bírnak. Ajánlott a csirke-, pulykamell, comb, sovány sertés ( karaj, comb), sovány marha hús.
-Hús: helyezze előtérbe zsírszegény részeket pl.: csirke/pulyka mell, csirke/pulyka comb (bőrét eltávolítva), vadhús, marha bélszín, tarja, lapocka, sertéscomb, karaj.
Ebéd: Egy darab grillezett csirke comb 15 dkg savanyúsággal.
Vacsora: 5 dkg zsírszegény sajt egy vékony szelet teljes kiőrlésű kenyérrel.
Negyedik nap ...
4. Vizsgáld meg magad hátulról. Említésre méltó zsírpárnáid vannak a comb külső felén?
a. és b. Igen
c. és d. Nem ...
Akik derekukról csípőjükről szeretnének fogyni vagy gyönyörű kidolgozott has,comb,és hátizmot szeretnének azok nem csalódnak.
15 éves vagyok 55 kg és 164 cm ... utálom magam ha belenézek a tükörbe :S
may ha 5 vagy 6 kg sikerülni lefogynom csiőből comb has meg fenékből akk elégedtt lennék ...Kérlek segitsetek köszönöm!
rassed" border="0" / ...
FONTOS azonban, hogy ne csak mérlegen, kilogrammban mérjük a súlyvesztést, hanem centiben is mérjük meg hetente magunkat a következő helyeken: kar, derék, csípő, comb, és ezeket az adatokat rögzítsük.
A világ tehát fordult, a divat és nem utolsó sorban a szeretett férfi kimondott vagy kimondatlan igénye: laposabb has, szabályosabb, gömbölyűbb popsi és ha lehet vékonyabb, narancsbőrmentes comb.
- Mérjük magunkat hetente egyszer, mindig ugyanazon a napon, reggel, ruha nélkül. A mérleg mellett a centit is érdemes lehet elővenni, hogy a comb, a csípő, a derék és a kar kerületének változásával is tisztában legyünk.
A comb- és csípőtájékon arányaiban többet kellett fogynom, ezért igénybe vettem az elektro-akupunktúrát, és még a narancsbőröm és a striáim is javultak. Nem volt fájdalmas, más ember lettem, nyitottabb, boldogabb. A külseje rengeteget változott.
 Lásd még: Diéta, Fogyás, Fogyókúra, Elhízás, Mozgás
  
|
RSS
