Tae-bo

Tae-Bo
A karate és a tánc mozgáselemeinek egyesítése, amely ütésből, rúgásból és lépésekből áll. A Tae-Bo zenére végzett mozgása igen közkedvelt, mert az egész testet megmozgatja.

Tae-bo
Nagyszerű feszültség levezető, könnyen tanulható ütésekből, rúgásokból és lépésekből áll. Sőt, pár klubban zsákokat is lehet püfölni. A távol-keleti küzdősportok és a tánc mozgáselemeinek összeboronálásából született.

Egyszerű és dinamikus: tae-bo
A karate és a tánc mozgáselemeit ötvöző tae-bo Amerikából terjedt el Billy Blanks hétszeres karate világbajnoknak köszönhetően, aki először saját edzésprogramjában vegyítette a rúgásokból, ...

- Tae-bo: A felgyülemlett feszültség levezetésének legnagyszerűbb módja. A távol-keleti küzdősportok és a tánc mozgáselemeinek kombinációja.
- Fitt-ball: Az egyik legbiztonságosabb edzésforma. Kíméli az izületi- és csontrendszert.

A karate újszerű, mert eddig a kick-box, tae-bo szökkenéses, ugrásos formái voltak divatban. A karatét a tradicionálisan mély állású mozdulatok, hárítások, a kidolgozott, kicsit művészi mozgás jellemzi, nem a pattogás.

Lásd még: Fitnesz, Testépítés, Súlyzó, Pulzus, Súlyzós edzés