Egy jó személyi tréner még ennél is többet tesz: a mozgás mellett minden más területen is tanácsot ad, aminek köze van az egészséges életmódhoz, illetve a fogyáshoz.
Azok az edzők és személyi trénerek, akik úgy vélekednek, hogy Westside szisztéma nem ér semmit, valószínűleg nem értenek az abszolút és maximális erő fejlesztéséhez.
Emellett a személyi tréner jelenlétével nagyobb teljesítményre sarkall, és a vele elért eredmény garantáltan tartós lesz.
pontjához szeretném hozzáfűzni, hogy nekem mint személyi trénernek az a tapasztalatom, hogy az emberek 90% nem tud helyes gugolást végrehajtani, vagyis ugy gugolni hogy a térd vonala egy vonalba maradjon a bokával amikor a comb eléri a viszintest.
A Wall Street-i Holiday Inn ingyen bocsátja vendégei részére a szobabiciklit és a taposógépet, de a személyi trénerért már fizetni kell, óránként 80 dollárba kerül.
A nem mindennapi ötlet úgy tűnik, jól működik.
Megnőtt az igény a személyre szabott programok iránt, ezért nélkülözhetetlenek a jól képzett személyi trénerek. Őket már nem sajátíthatják ki a hírességek, színésznők, modellek. A mókuskerékben élő átlagember is igényt tart segítségükre.
 Lásd még: Gyakorlatok, Aerob, Súlyzó, Fitnesz, Állóképesség
  
|
RSS
