Kondiedzés

Ha pedig az izmokat megerőltető kondiedzéseket is végzel, nagy valószínűséggel a csontritkulással sem kell számolnod.

Minél jobb kondícióban vannak az izmaid, annál több kalóriát fog felhasználni a szervezeted - nem csak edzésen, hanem a moziban ülés és alvás közben is. Egyszerűen azt lehetne mondani, hogy több izom több "üzemanyagot" éget. A súlyzós kondiedzések ...

See also: Fitnesz, Súlyzó, Aerob, Edzésprogram, Váll