Fitnesz termek látogatóinak: a sikerek elérésének tényezői
Nagy eredmények és sikerek elérése mindig az első lépéssel kezdődik. Esetünkben ez azt jelenti, hogy az egészségéért tenni akaró ember elhatározza: beiratkozik egy fitnesz terembe.
Fitnesz
A fitnesz vagy rátermettség (gyakran angolosan: fitness), (populációgenetikai modellekben gyakran w) az evolúcióelmélet központi fogalma.
Fitnesz, két személyre
Eleged van az edzőteremben töltött magányos órákból? Nem elégít ki a gépek társasága, vagy a futópad surrogása? Ha eredeti és igazán motiváló módon szeretnél formába lendülni, próbáld ki a tandem edzést!
Nézd meg a galériát! ...
fitnesz
Újévi elhatározásaink között bizonyára előkelő helyet foglal el a jobb egészségi állapot elérése, és ehhez még be sem kell iratkozni az edzőterembe.
Fitneszprogram a medencében
Aki kedvet érez a vízi tornához, minden évszakban hódolhat kedvtelésének: nyáron a szabadban, nyitott medencében végezhetjük a gyakorlatokat, de a hűvösebb napokon sem kell lemondani erről a különleges mozgásról, ...
Fitnesz
Legújabb cikkek
Spártai edzésprogram
Testépítési tanácsok
Testépítés
Pilates tippek kezdőknek
Aerobik tippek szülés utánra
Magányosan, vagy társaságban jobb tornázni?
Mozdulj! (A step aerobik)
Az vagy amit megeszel...
A fitnesz piac új eszközei
Sokszor gondolhatjuk úgy, képtelenség, hogy még valami újabb eszköz vagy edzésforma jelenjen meg a fitnesz világában.
Sport - Fitnesz
Két részes cikksorozatunkban egy olyan konditeremben alkalmazható edzéstervet írunk le pontról pontra, mely kiválóan égeti a zsírt, férfiak és nők számára egyaránt jó, és hatékonyan szálkásít.
F3 Line Fitnesz
Szeged szívében a Tisza jobb és bal partján egy-egy edzőteremmel várja vendégeit a F3 Line Fitnesz! ...
Fitneszórák
- Csináld jobban: nehéz odafigyelni a helyes testtartásra, amikor aerobic közben arra koncentrálsz, hogy ne úgy mozogj, mint egy bábu.
Fitneszgépek
Comb közelítő gép
Kialakításánál a csípő-, és térdhajlítási szögekre, valamint a helyes cam kialakításra nagy hangsúlyt fektettek.
Fitnesz-videó a kölcsönzőből
Kiváló mulatság egy-egy fitnesz-videó otthoni kipróbálása. Hívd el egyik barátodat, és szórakozzatok együtt!
Figyelem! A férfiak előszeretettel nézik a fitnesz-videókat pusztán a vizuális élmény miatt! ...
Szexfitnesz és a fogyó magyarok
Szexelni azért is jó, mert a kétségtelen élvezeti érték mellett jót tesz az egészségnek, és még jobbat az alaknak - állítja Nicki Waterman celebriti-fitneszedző.
Ezzel a fitnesz programmal hihetetlenül rövid időn belül tökéletes formába hozhatjuk testünket. Lássunk neki! ...
Otthoni fitnesz
Sokan idegenkednek az edzőterem hangulatától, vagy szégyellnek emberek között mozogni. Vannak, akik nem érnek rá másra, inkább otthoni edzenek.
Fitnesz stúdiónkban megtalálható egy "óriási" méretű Kettler Tristan szolárium is, mely ténylegesen lenyűgöző paraméterekkel rendelkezik! ...
Fitnesz 1994-től napjainkig...
Ebben a cikkben szeretnénk megismertetni Önökkel a fitness világát egy kicsivel közelebbről is. Megtudhatják, hogy a fitness Amerikából indult világhódító útjára mintegy másfél évtizeddel ezelőtt.
fitnesz.hu
Jelenleg 125 olvasó
böngészi honlapunkat.
Oldalaink nézettségét a ...
Fitneszkarrierje mellett zsúfolásig tömött cipősszekrényéről híres Bíró Ica is.
Kapcsolódó cikkek
Így spórolhatsz a vásárlással! ...
Konditerem ("fitneszezés", testépítés, erőemelés)
Sok mindent jelenthet, de a többség az edzőtermekben nagyrészt gépeken, izolálva edz, amit már jellemeztünk mint részben hatástalan, hatékonytalan és nem funkcionális edzés.
A triatlon mellett a cég még nemzetközileg a röplabda (elsősorban a strand röplabda), kerékpár, marathon futás,
body fitnesz, tenisz, kosárlabda, labdarúgás, sportág versenyenyeit és versenyzőit szponzorálja.
Tűzz ki reális fitneszcélokat rövidtávra és hosszú távra is.
Egyszerre csak egy rövid távú célra összpontosíts! Az egészséges testtömeg megszerzése és megtartása alapvető fontosságú a jó egészségi állapothoz.
Ne feledd azonban, hogy fitnesz szinten 6 kilométernél hosszabb táv rendszeres lefutása nem ajánlott. Az edzőtermen kívül kerüld a betonnal, aszfalttal burkolt utakat, válaszd az erdei ösvényeket, földutakat! ...
Az egyoldalú testmozgás ellen, ha nem is rendszeresen, de érdemes kikérni személyi edző vagy bármilyen fitnesztermi edző tanácsát, és itt is segíthet olyan gyógytornász, akihez a család valamelyik tagja esetleg már jár.
Nem sok okod van a lelkesedésre a búzacsírát illetően, ha atléta vagy fitneszrajongó vagy. Beleteheted a zabpelyhedbe, vagy amibe csak akarod, de izmaid nem lesznek nagyobbak, és az 50 méteres sprint se lesz gyorsabb tőle.
Folyóiratok, újságok, barátok mindenütt a fitneszről és a diétáról regélnek, de annyi tanácsból honnan tudhatod melyik az igazi? Íme 5 rege melyet tagadunk vagy igazolunk az elkövetkezők során. " ...
Lábemelés
A lábemelés felüléssel egyidős ősi fajtáját az anatómia és a fitnesz felfedezései finomították egy keveset. Elsősorban alsóhas-erősítő, ám a has más területeit is megmozgatja.
Két csoportban a résztvevők intenzív edzésen vettek részt a futópadon vagy más fitneszgépen, de a testmozgás mennyisége változott, az egyik csoport tagjai hetente 30 kilométert futottak le, míg a másik csoport tagjai heti 20 kilométert teljesítettek.
A homokban való játék az állóképesség fejlesztésében eredményes lehet, akárcsak az újabban a strandsportok kategóriájába sorolt aqua jogging, és a vízifitnesz.
 Lásd még: Gyakorlatok, Súlyzó, Aerob, Testépítés, Wellness
|
