Aquafitness »
Kapcsolódó cikkek
Megdőlnek a mozgás-mítoszok »
2007. szeptember 05.
Fiatalodj - edzéssel! »
2008. június 03.
Labdázz a karcsú alakért! »
2007. november 28.
Edzőterem - otthon »
2008. január 07.
Zsírégetés a vízben: aquafitness
A vízben végzett mozgás sok szempontból egészségesebb a szárazföldinél. Az aquafitnesst, azaz a vízitornát kezdetben csak a gyógytornászok alkalmazták, de mára már széles körben népszerűvé vált.
Szépen gyarapodik a vízben végezhető fitnesz órák száma: aquafitness, aquabike...
A Medicine and Science in Sports and Exercise amerikai sporttudományi szakfolyóirat éppen a vízi fitneszről jelentetett meg egy tanulmányt.
 Lásd még: Futás, Gyakorlatok, Zsírégetés, Aerobik
|
