| |
El kell kerülni a tartósított ételeket, a cukrot, egyszerű szénhidrátokból álló termékeket. Ezek ugyanis nem csupán elsavasítják a szervezetet, de megemelik a vércukor szintet is, mégpedig hirtelen túl magasra, ezért hizlalnak is.
A szervezetünkbe évente 4 kilogrammnyi felesleges méreganyag halmozódik fel, tartósított ételekből, rovarirtókkal kezelt növényekből, klórozott ivóvizünkből, a szennyezett levegőből, valamint vegyipari, háztartási és kozmetikai készítményeinkből.
7. Csökkentse a sóhasználatot, illetve a sóval tartósított ételek fogyasztását!
8. Ne használjon étrendkiegészítőket! ...
Természetes forrásai: A húsfélékben, felvágottakban, sajtokban, sóval tartósított ételekben lelhetők fel legnagyobb mennyiségben.
Kapcsolodó cikkek ...
Ezért fontos, hogy pontosan ismerjük a különböző, tartósított ételek és italok összetételét. Mint érdekességet említem meg, hogy a bőrrel érintkező pollen (más néven "virágpor") is okozhat
csalánkiütést.
A makrobiotika a helyben termő, és az adott évszaknak megfelelő táplálékot részesíti előnyben. Lehetőség szerint ne együnk tartósított ételeket, tartózkodjunk a távoli országokból importált élelmiszerektől.
Ezért sem a különféle bébiételek, sem a kismamák által fogyasztott, különböző feldolgozott és tartósított ételek nem nyújtanak ideális ellátást vitaminokból.
Ebben az időben az emberek folyadékigénye magasabb volt, mint napjainkban, hiszen igen sok sózással tartósított ételt (húst, halat) ettek. A bor és a sör gyógyászati szernek, sőt valójában tápláléknak minősült.
Így többek között megtalálhatók rajta a sajtok, az alkoholos italok (elsősorban a vörösbor), a csokoládé, a kávé, kóla italok, tartósított ételek (savanyúságok, befőttek, pácolt vagy füstölt húsféleségek), a zsíros ételek, és egyes gyümölcsök (pl.
 See also: Alkohol, Stressz, Életmód, Szénhidrátok, Vitamin
  
|
RSS
