Stressz
A vészhelyzetek kezelésére szervezetünk az adrenalin hormont küldi segítségül. A szervezetben hatására nő a szívverés, fokozott válaszkészség jön létre, a reakció idő csökken. - magyarázza dr.
Stressz pro és kontra
Nem kell ahhoz rendőrnek, pilótának, egészségügyi dolgozónak, színésznek vagy újságírónak lennünk (őket éri ugyanis a legtöbb stresszhatás), hogy idegeinken - s akár testünkön is - nyomot hagyjon a túlhajszolt életvitel.
Stressz
A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt.
Stressz nélkül élni.
Stressz! Manapság már mindenki ismeri ezt a szót a világon. A legtöbben úgy gondoljuk, tudjuk is mit jelent, és hogy bennünket ez biztos nem érint. Vagy maximum egy kicsit...
Stresszben különbözve
Ha olvastál olyan cikkeket, amelyek összehasonlítják a férfi és a nő működését, akkor már rájöhettél, hogy enyhén szólva nem egyformán vagyunk összerakva.
Stresszoldó étkek
Nadine
A sok stressz miatt sokan evésbe fojtják feszültségüket, bánatukat. Mindez nem is baj, ha a megfelelő élelmiszereket vesszük magunkhoz, melyek kifejezetten nyugtatólakóg hatnak szervezetünkre.
Stressz teszt
Örömmel jelentem, végre elkészült az első ingyenesen letölthető teszt, melynek segítségével te magad ellenőrizheted, hogyan hat az egészségedre az elmúlt 12 hónap feszültsége! ...
Stressz? Hess!
Azzal többé-kevésbé mindenki tisztában van, hogy a fokozott idegi megterhelés legjobb ellenszere a sportolás. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy egyáltalán nem mindegy, melyiket választjuk...
Stressz, ború, hideg? Irány a gőz!
Nyirkos, ködös nappalok, hosszú, hideg éjszakák. Torokfájás és náthaszezon, erősödő depresszió, kedvtelenség. A legjobb orvosság a finom, illatos meleg szauna.
Stressz oldás lehetőségei
Sok olyan megoldást találhat (akár interneten akár súlyosabb esetekben szakember segítségével) melyek hatékonyak lehetnek.
Stresszoldás
Olvasóink értékelése: / 0
ElégtelenKitűnő
Nemcsak lelki probléma okozója, hanem a szervezet legfinomabb kémiai folyamataira is kihat.
Stressz, vagy túlzott érzékenység?
A túlterheltség és a stressz meglehetősen szubjektív fogalmak. A legtöbb egészséges felnőtt igen sok környezeti terhelést és emberi konfliktust képes elviselni. A túlérzékeny személyeknél ez másképp ...
Stressz, a meddőség forrása
Minden nőben - benned is - ősi magatartásminták dolgoznak. Ezek nagyon hasznosak voltak az őskorban, a mai világban azonban a terhesség akadályát képezhetik.
A stressz és a bélflóra
Mit jelent a stressz?
A stressz, a szervezet ősi védelmi és alkalmazkodási reakciója. Célja az élet védelme (támadás, menekülés esetén) és az egyéb környezeti hatásokhoz történő alkalmazkodás.
A stressz elszakíthatatlan része az életünknek. Hétköznapjaink szerves része, mégis keveset tudunk róla. Hatékony kezelés esetén a stressz ösztönző erőként működik.
5 stresszoldó módszer
Egészség
Mindannyian mozgalmas életet élünk. Pörögnek az események körülötted, úgy érzed, hogy az emberek összeesküdtek ellened, és hogy a stressz le fog dönteni.
10 út a stresszmentes elalváshoz
Tanuljuk meg, hogyan engedhetjük ki a gőzt, mi előtt lehunynánk a szemünket.
Életmód
A stressz inkontinenciát nem stressz okozza
bulváros.hu ...
Stresszoldó gyógynövények
A stressz sok embernek okoz problémát, mégsem betegségnek, csupán az élet elmaradhatatlan velejárójának tekintik.
Stressz a sokszoros ártalom!
Kutatók olyan 28 női és férfi önkéntest figyeltek meg egyszer magas, máskor pedig kevésbé stresszes helyzetben, akiknek régóta tartó allergiájuk van.
Stressz, distressz nélkül
A német menedzser elutazik a tengerpartra nyaralni. A szállodából sétálni indul. A parkoló kocsikat látva elfogja az idegesség, hiszen egyik sem áll olyan rendben, ahogy otthon megszokta.
stressz
Az emberi vagy állati szervezet védekező válasza a külvilágból érkező, veszélyt jelző ingerekre, az ennek folytán előállott feszült, szorongásokat okozó lelkiállapot.
Angol szó (stress), tkp.
Stressz hatására egyidejűleg több folyamat veszi kezdetét a szervezetben. A vázizomzat összehúzódik, és a hipotalamusz, az agy egyik kis idegi központja is reagál.
Stresszes helyzetekben az ember leginkább egy jó alvásra vágyik. Ám ha a női szervezet hormonjainak egyébként is bonyolult egyensúlyát felborítják a stresszhomonok - az adrenalin vagy a kortizol -, máris álmatlan éjszakának nézhetsz elébe.
stressz
Tetszett a cikk? Ossza meg másokkal is:
Hozzáadás az IWIW-hez
Hozzáadás a Facebook-hoz
Hozzáadás a Startlaphoz
Hozzáadás a Twitter-hez
Google Reader
Hozzáadás a Netvibes-hoz
Hozzáadás a Tumblr-hoz
Hozzáadás a MySpace-hez ...
Stresszmentes várandósság
Egy tudományos tanulmány most először mutatta ki, hogy a magas stressz-szint késleltetheti a teherbeesést.
Stresszkezelés másképpen
Mit nyerünk, ha biciklire pattanunk?
Legyen szó egyéni- vagy csapatjátékokról, szabadban vagy zárt helyen végzett mozgásformákról, erőfejlesztésről vagy állóképességi tréningről, ...
Stresszlista
Hogy melyek is a legkomolyabb stresszfaktorral járó szakmák? A Turkui Egyetem felmérése szerint a legveszélyesebbek azok a foglalkozások, melyek nem nélkülözik az érzelmi alapokat. Így a rangsor a következő:
Lelki alapon...
Stresszről akkor beszélünk, ha ezeket a vészreakciós tünetek folytonosan hatnak. A stressz az élet velejárója, hogy miképpen reagálunk rá, sokban múlik a beállítottságunkon, az érzelemvilágunkon.
Stressz
Sokak számára az ellazulás, relaxáció nehéz feladat, hiszen a stressz mindennapjaink természetes velejárójává vált.
Stressz és elhízás
A túlsúly és az elhízás az egész világon egyre növekvő gyakoriságú népbetegség, melyet 1998-ban az Egészségügyi Világszervezet is egyértelműen betegségnek nyilvánított.
Stresszes időszakokban érdemes magnéziumban gazdag élelmiszereket fogyasztani, ez ugyanis nyugtató hatású.
A stresszhelyzetre kétféleképpen reagálhat a szervezet: az 'üss vagy fuss' megoldás genetikailag belénk programozott, hiszen ez felelt az őskorban a túlélésünkért.
A stressz negatívan befolyásolhatja a szellemi teljesítményt, különösen, ha közvetlenül a születés után következik be erre a következtetésre jutottak német neurobiológusok egereken végzett kísérletek alapján.
A stressz ellen különféle öngyógyító gyakorlatokat dolgozhatunk ki. Van, akinek az segít, ha idegen nyelvet tanul. De bizonyos szokások bárkit kiránthatnak a bajból. Kulcskérdés az életmód is. Rendszeres sporttal levezethetjük felesleges energiáinkat.
Mivel a stressz mindennapossá vált, mi azonban valójában sem ütni, sem pedig menekülni nem tudunk, a stresszhormon működése szinte állandósult: azok a reakciók, melyek eredetileg 5-10 perc alatt lecsengtek, manapság órákig, ...
Nyugtató, stresszoldó masszázs
Egy kellemes masszázs nem csak a fáradt izmainkat lazítja el, hanem a feszült idegrendszerünket is megnyugtatja, csökkenti a szorongást.
Megtisztulás, stresszoldás télen
Szaunázás - Kisgyerekeknek, időseknek szigorúan tilos a forró kamra használata ...
Mandulával a stressz és depresszió ellen
A mandula kitünö segítséget nyújt idegesség, szorongás és a stresszes állapot idején.
10 módszer a stressz ellen
Lássuk, milyen egyszerű dolgok segíthetnek leküzdeni az életünket megnehezítő stresszt.
Egy kis odafigyeléssel Ön is be tudja építeni tippjeinket hétköznapjaiba.
Jon Kabat-Zinn amerikai professzor ebben a szellemben dolgozta ki 1979-ben a tudatos figyelmen alapuló stressz csökkentés (Mindfulness Based Stress Reduction, azaz MBSR) elnevezésű programját, amely egy meditáción alapuló, ...
Korunk népbetegsége a stressz?
Észre se vesszük, hogy naponta száz és száz stresszhatás ér bennünket: elég ha csak a nagyvárost említjük, a tömeget, a közlekedést, dugókat, a zajt, a rohanó életmódot, határidőket, munkahelyi konfliktusokat, ...
Hogyan zajlik a diapozitív stresszoldás?
A kezelés alatt a kliens nyugodtan fekszik, ...
A csavar máris a történet elején felbukkan: a sportolás (már persze amelyik teljesítményorientált, azaz az elkövetkezőkben nem a jógáról beszélünk...) elsősorban stresszhelyzetet jelent a szervezetünk számára.
Mindez gyenge stressz-kezelő képességünkről árulkodik. Amikor valaki az idődre tart igényt, gondold át, hogy mit fogsz érte cserében kihagyni a napi órarendedből? Ez segíteni fog abban, hogy szükség esetén "NEM"-et mondj.
A nőket jobban megviseli a stressz
A férfiak és a nők különbözőek. Az újdonságot azonban egyértelműen nem ez jelenti. Természetbeli adottságainktól fogva a stresszt is másként éljük meg.
Stressz és distressz
Mottó: "Minden embernek szüksége van valamilyen célra, amit tiszteletben tart, és büszke, hogy dolgozik érte, mert csak így maradhat egészséges." (Selye János) ...
Stressz-vitaminok
Az antioxidáns hatású vitaminokat stressz elleni hatóanyagokként tartjuk számon.
Stresszhatás kapcsán
Bizonyított tény, hogy a stressz a bél mikroflóráját befolyásolhatja.
Stressz és kimerültség? Így előzd meg a kiégést!
Ön hogyan kezeli a mindennapokban a stresszt? Ha esetleg már a padlón érzi magát miatta, jobb, ha tudja: nincs egyedül.
Stressz inkontinencia
A stressz-inkontinencia olyan, akarattól független vizeletvesztés, melynek oka, hogy a húgyhólyagban a vizelet nyomása meghaladja a húgycsőben lévő nyomást (miközben a hólyag izomzata nem húzódik össze), és emiatt köhögéskor, ...
Stressz ellen!
Ahhoz, hogy hatékonyan vehesd fel a harcot a stressz ellen, először is meg kell ismerned: 7 érdekes tény a stresszről ...
Stressz helyett sport
A szabad levegőn végzett rendszeres testmozgás elsegíti a rendszeres menstruációt is. Viszont a versenysportolók között nemritkán teljesen megszűnik a menstruációs vérzés.
Stresszinkontinencia: az elnevezés a hasűri nyomás fokozódására utal. Ez történik nevetéskor, tüsszentéskor és köhögéskor, vagy ha nehéz tárgyat akarsz felemelni. Ha a gátizomzat nem tud ellenállni ennek a nyomásnak, elcseppenhet a vizelet.
Stressz oldására
2 rész komlóvirág, 2 rész macskagyökér, 1 rész mentalevél, 1 rész hibiszkuszvirág, 0,5 rész citromfű, 0,25 rész orbáncfű.
Stressz állhat a hátterében
"A szindróma a paraszomniák közé tartozik, azaz azok közé az alvászavarok közé, amikor a beteg alváshoz nem illő, az alvás által normálisan gátolt dolgokat tesz: például beszél vagy alvajár" - magyarázta dr.
Stresszvédő C-vitamin
A mindennapos stressz igazi C-vitamin-gyilkos! A mellékvesének (amely adrenalint és más hormonokat képez a stressz szabályozásához) nagy mennyiségre van szüksége belőle, hogy le tudja küzdeni.
Stresszmentesítse környezetét!
Ilyenkor a nők különösen érzékenyek környezetükre. Vegye körül magát kellemes színekkel, lágy zenével, amelyek megnyugtatják - és ezt megteheti a problémás időszakon kívül is.
Stresszoldó pont
Ez a pont egy háromszög alakú gödörben helyezkedik el a fülkagyló felső részén. Mérsékeli a szervezetet ért stressz hatására kiváltott reakcióját. Épp ezért nyugtató és az éjszakai órákban altató hatást tanúsít.
Stressz, fáradtság Oka, hogy az agy nem képes energiatartalékot képezni és azt a vércukorból vonja el. Cukor van a mézben, édes süteményekben, fagylaltban, Coca-Colában és egyéb édesített italokban, gyümölcsökben, zöldségfélékben.
 Lásd még: Életmód, Vitamin, Alkohol, Terápia, Immunrendszer
|
