Spinning személyre szabva
Kocsis Tímea
Behunyod a szemed, hallod a zene ritmusát, és hagyod, hogy a lábad magától mozduljon. Aztán növeled az ellenállást, és fogadat összeszorítva nekilódulsz, fel, a képzeletbeli hegyre.
Spinning- a zenés edzésforma
Bár már közeleg a tavasz, még javában tart a hideg idő, így legtöbben igyekszünk olyan mozgásformát választani, mely nemcsak erősít és fogyaszt, de edzőteremben is elvégezhető.
A spinning - tekerd magad formássá!
bulváros
2008 október 17., péntek 12:00 Lassan mára olyan kultusz fogalommá növi ki magát, mint az aerobic, kick-box vagy a jóga, mégis csak kevesen tudják mit is takar pontosan a méltán népszerű spinning.
A Spinninget azoknak ajánlják első sorban, akik egy modern sportra vágynak, és kedvelik a chill-out és a trance dallamvilágát.
A "spinning" jelentése: Zenés, csoportos szobakerékpár-edzés, edzői irányítással.
SPINNING
Eredeti Johnny G. Spinning program Szegeden kizárólag csak a Fit World Fitnessben.
Spinning edzőtermek
Döbbenetes információk a világ működéséről!!
Kérlek feltétlenül nézd meg ezt a 2-3 perces videó összeállítást, és regisztrálj Te is az abbCENTER.com rendszerébe!
Kattints ide, nézd meg a videót, és ha tetszik, regisztrálj ...
Spinning: tekerve javítani az állóképességen
A néhány éve hódító módszer egy zenés csoportos teremkerékpározás, amelyet Johnny G., amerikai kerékpáros-versenyző edzésmódszere alapján állítottak össze.
Spinning - önsanyargatóknak
Mérlegeltem - a biciklizést bírom. Sőt! Melegebb évszakokban csevegve, pletykálkodva tesszük meg barátnőimmel a szokásos tizennégy kilométeres távot.
Spinning
Padlóhoz rögzített szobakerékpáron végzett gyakorlatok. Az alakformálás mellett kondicionáló hatása is ismert.
Sportmasszázs ...
A spinning forgást, tekerést jelent. A külső szemlélő is leginkább azt látja az edzésből, hogy egy teremben vadul tekeri a bringát száz ember. A spinninget tizenöt évvel ezelőtt indította útjára Johnny G. kerékpáros.
A spinninghez nem kell kerékpáros előképzettség, nem kell várni arra, hogy újra nyeregbe pattanhasson az ember.
JógaÚszásSpinning
Meglepő!
Legális az ópium? "
Nagy fenék - Hosszú élet "
Ezért szeretkezz gyakran! "
4 fogzománcgyilkos táplálék "
Kávéval a szívbetegség ellen? "
A visszatérő hüvelygomba okai "
Egyetlen kenőcs minden bőrbajra " ...
Egy csoportos edzés, például a spinning (edzői vezetéssel, zenére végrehajtott, csoportos teremkerékpározási tréning) tökéletesen megfelel.
Vedd figyelembe a következőket: spinning, kardio kickbox és boot-camp edzés. Bármelyikük segít 200-300 kalóriától megszabadulni, miközben feszesíti karjaidat, lábaidat és törzsedet.
Nem mer beszélni inkontinenciájáról? Itt a segítség!
Szakemberek is ajánlják a spinning edzéseket
Sztentet ültettek Bill Clinton ereibe
Egészséges is lehet a kávé - így igya, hogy a legfinomabb legyen!
Apáról fiúra öröklődhetnek a szívbetegségek ...
Azoknak akik egy kicsit jártasabbak a testmozgás világában és jobb az állóképességük, ajánlott a komolyabb edzésterv (spinning, aerobic).
raktároz annyi energiát, amennyi egy közepes-kis intenzitású edzéshez elegendő.
Reggel igazán hatékonyan űzhető sportok: futás saját, nem erőltetett tempóban, jóga, nem koreografált aerobikórák, közepes intenzitású kerékpározás vagy spinning.
 Lásd még: Stressz, Feng shui, Vitamin, Életmód, Immunrendszer
  
|
RSS
