Meditáció
A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, megnyugvás keresése.
Meditáció - utazás benső világunkba
Gyakran előfordul veled is, hogy azt sem tudod hol áll a fejed, annyi mindenre kell figyelned egyszerre? Gondolataid össze-vissza csaponganak a munkahelyi feladatok és a befizetetlen számlák között?
Meditációval befolyásolhatók az élettani folyamatok
A meditáció megváltozott tudatállapot, amikor a csapongó gondolatok hétköznapi tudatállapotát időlegesen egy koncentrált tudatállapotra váltjuk, amelyben a testünk ellazul, ...
Meditációs technikák
A meditáció megnyugtatja a testet, a lelket, és ellazít. És ha még nyugodt, csendes környezet is párosul hozzá, akkor igazi kikapcsolódást nyújt.
A meditáció hatása az egészségre - orvosi szemmel
A meditáció ősi keleti eredetű tevékenység, mely számos kutatás szerint pozitívan hat az azt helyesen alkalmazók egészségére.
Meditációs, ellazult állapotban aztán képzeld el a következőket:
Épp sétálsz a téged körülölelő megnyugtató tájon. Körülötted minden friss tavaszi illatokat áraszt.
A meditáció ereje
Gyakran előfordul Önnel is, hogy annyi mindenre kell figyelnie egyszerre, hogy azt sem tudja hol áll a feje, ...
Ugyanezeket az eredményeket támasztják alá a University of Kentucky-n végzett kutatások, vagyis a meditáció növeli a teljesítményt a figyelmet igénylő feladatoknál, és azoknál is, amelyek különösen unalmasak.
Meditációs gyakorlat kezdőknek
A múltkor már végignéztük milyen felszerelésre van szükség a meditáció elkezdéséhez, most nézzünk meg egy egyszerű gyakorlatot, amit az igazán kezdők is kipróbálhatnak. Olvass tovább » ...
Légzésmeditáció
Ez a meditáció nagyon egyszerű, egy kis gyakorlás után bárhol és bármikor alkalmazhatod. A környezeted észre sem fogja venni, hogy te éppen meditálsz, így elvégezheted a munkahelyeden, utazás közben és természetesen otthon is.
Jóga, meditáció és társai
Egy hindu monda szerint a jógát Síva isten találta ki a Himaláján. Egyre többen fogadják el, hogy a test és a lélek együttes karbantartása maga az egészség.
Csakra-meditációk
A következőkben felsorolt csakra-meditációk közül azt válaszd ki, amelyiket úgy érzed, hogy szívesen csinálnád. Persze a legjobb, ha mindegyiket rendszeresen gyakorolod, de elképzelhető, hogy sem időd, sem türelmed nincs hozzá.
A Meditáció Portál ...
A Meditáció Portál Magyarország első magánalapítású, kizárólag pozitív, életet támogató híreket közlő hírportálja.
Meditáció
Meditálás közben az ember saját magába merül el, ezáltal megszabadul a külső és belső feszültségtől. A koncentrált szellemi összpontosítás állapota a szellemi erő felszabadítását eredményezi.
Meditáció
Mindenkinek naponta legalább egy órán át, nyugodt körülmények között el kellene mélyülnie saját világában, hogy visszatalálhasson önmagához. Ennek eszköze lehet például a meditáció, relaxáció vagy esténként a naplóírás.
Meditáció: Mivel a Luo Han csikung buddhista eredetű, meditációs technikái a lélek művelését irányozzák azzal a céllal, hogy csillapítsák, kioltsák a vágyakat.
A Luo Han csikung jellegzetességei, előnyei: ...
Meditációval a stressz ellen:
A stressz mindig gondolatban kezdődik el. A stressz oldásának ezért szintén szellemi kikapcsolással kell kezdődnie.
A meditáció egy kiváló módszer, hogy gyakoroljuk a stressz oldását kis lépésekben. ...
Meditáció kezdőknek. 15 tanács, hogy elengedd az elméd
A meditáció a figyelem egyetlen dologra való teljes átirányításának művészete. Számtalan jótékony egészségügyi hatása van, csökkenti a szorongást és boldogságérzetet okoz.
A meditáció hatása
A meditáció szó latin elnevezés, melynek jelentése gondolkodás, elmélyedés, gyökerei vallási eredetűek. A hívők célja, hogy a meditáció segítségével kapcsolatot teremtsenek Istennel.
- Meditáció: Ugyan a meditálás a legtöbb vallásban szerepel, minden mellékzönge nélkül alkalmazhatjuk. Laboratóriumi kísérletek kimutatták, hogy a meditáció során lassul a pulzus, csökken a vérnyomás és javul a véráramlás.
A meditáció lassítja az öregedést, erősíti az immunreakciókat
A meditáció egészségre gyakorolt hatásáról még kevés vizsgálat áll rendelkezésre, de ezek arra utalnak, hogy rákos betegeknél erősítheti az immunreakciót, ...
A meditáció erősíti a belső rendet
A mély ellazulás és a meditáció a benső rend és harmónia megteremtése révén erősíti az immunrendszert. Mindezt a biofotonok laboratóriumi mérésével igazolták.
Jantra meditáció
A csakrák serkentésének biztonságos és hatékony módja ez a meditáció.
Gyakorlat: Helyezkedj el nyugalomban, hunyd le a szemed, és képzelj magad elé egy színes gömböt, amelyik a kedvenc színeidben pompázik.
Meditáció és neurobiológia
Amerikai pszichológusok és agykutatók tibeti szerzetesek segítségével kutatják a pozitív érzelmek, az empátia képességét. Vizsgálják az olyan ősi módszerek lélektani és idegélettani módszerek hatásait, mint a meditáció.
Meditációs formák
Lehet, hogy Te más, formálisabb meditációban találod meg a megnyugvást.
Meditáció
Miért lenne érdemes megtanulnod a meditáció technikáját? Azért, mert sokkal több előnnyel jár, mint gondolnád!
Mellesleg bővebben...
Egészség & Fitnessz ...
Meditációval a fejfájás ellen
2000. augusztus 28, hétfő - Forrás: Netkapu.hu
A meditáció hatásos lehet a fejfájás kezelésére, derítették ki klinikai vizsgálatok alapján Ausztráliában. A Sydney-s Royal Hospital orvosa, dr.
A meditáció elmélyedés a tudatunkban. Egyfajta relaxáció, a gondolati fegyelem fejlesztése, lelki bölcsesség megszerzése, egy felsőbb erővel való kapcsolat. A meditáció célja, hogy kiterjesszük elménket a tudatosság egy magasabb szintjére.
A meditáció alatt nemcsak energiaközpontjaink tisztulnak meg, de beindulnak testünk öngyógyító folyamatai, elmúlik a szorító érzés a torokban, a fájdalom a szív és gyomor tájékán, amit a stressz okoz, javul testi és szellemi teljesítményünk, ...
A meditáció és a relaxáció egyéb formái nemcsak azonnali lelkiállapotunkat változtathatják meg, hanem agyunk felépítését is módosíthatják.
A meditáció speciális fajtái - autogén tréning
Autogén tréning
Diétád támogatója: az autogén tréning
Jaj az idegeim! - a munkahelyi stressz - autogén tréning
Autogén tréning (relaxáció) ...
A meditáció képes csökkenteni a stresszhormonok szintjét a szervezetben, csökkentve ezáltal a vérnyomást. Válassz egy szót vagy kifejezést, amire összpontosíthatsz, csukd be a szemedet, és lazítsd el minden izmodat.
Meditáció: ellazít, és új energiákat hoz
Számtalan tanulmány bizonyítja, hogy aki rendszeresen meditál, az tartósan csökkentheti a stresszt. Kezdd a gyakorlatot legkorábban egy órával az utolsó étkezés után.
Meditáció gyertyával
Nyugtató és koncentrációjavító hatású a következő: üljünk égő gyertya elé, és egy percen keresztül fixáljuk pislogás nélkül. Ezután hunyjuk be a szemünket. A gyertyát így is magunk előtt látjuk majd.
jóga, meditáció, önismeret, relaxáció, koncentráció, stressz kezelése jógával, erősítő jóga, női jóga, kismamajóga, szülésfelkészítés jógával, babás jóga, gyerekjóga, otthoni jógagyakorlás, jógafilozófia, életmód, táborozás
Neved:
Címzett neve: ...
Vérpiros meditáció
A csupa vérszínűbe öntött Holdkunyhóba kizárólag menstruáló nők léphetnek és tekinthetnek be, meditáció és vérzésük ünneplése céljából.
Végeztem meditációs és energetikai tanfolyamokat: spirituál humán jóga, reiki, belső utazás, agykontroll, és brain gym kineziológiát.
Ingyenes meditációs tanfolyam.
Az Energy termékek minden szintű csodálatosan működő alkalmazása. Életmód tanácsadás.
Talpreflex masszázs bioinformációs krémekkel, amit megelőz egy Balneolos méregtelenítő lazító lábfürdő.
Például meditáció beiktatásával a lélek felkészíthető a múltbeli problémák feloldására.
FELELŐSEK VAGYUNK! ...
Öngyógyítás meditációval
elixironline, nyárvégi kényeztetés, testi-lelki egészség, nyereményjáték
Partnereink ...
Tanulást segítő, meditáción alapuló módszer. A memória fejlesztésére, alkalmazzák elsősorban , de alkalmas gyógyításra is. Kidolgozója José Silva.
Aktív pihenés ...
[Transzcendentális Meditáció információs honlap]
[Maharishi Ajur-Véda Klinika (Ausztria)]
[Maharishi Ajur-Véda Klinika (Finnország)] ...
Az aroma terápia és meditációs állapotban a csakra tisztítása is sokat segíthet.
Ha rögtön nem múlik a panasz légy türelmes, mert lehet, hogy évek alatt rögzült rossz szokást kell elengedned, és az nem mindig megy máról holnapra.
A keresztény elmélkedéssel éles ellentétben állnak a keleti félgömbön népszerűsített, "keleti típusú meditációnak" nevezett gyakorlatok. Ezek sikere a valóságtól való menekülésben rejlik.
Ezek tehát a meditáció alapjai.
A meditációt ugyanolyan nehéz megmagyarázni, mint a szerelem, szépség vagy bölcsesség fogalmát. Ezt a fogalmat is mindenki a saját felfogása szerint értelmezi.
Meditáció. Mindenki ismeri, ha tud erről, ha nem. A meditáció az a tudatállapot, amelyben az ember a megismerésre hangolódik. Nincs benne feszültség, nem játszik benne szerepet az akarat.
Ezt a célt szolgálják a test, a beszéd és a tudat tisztítására, tisztán tartására irányuló hosszú szertartások, meditációk, mantrahangoztatások és testi gyakorlatok.
- Az Ísvara pranidhánát lehet úgy is értlemezni, hogy az istenségre történő meditáció egy hatásos módja a megszabadulás elérésének.
- a mozgásos meditáció lehetősége miatt;
- nőiesebb szeretnék lenni;
- nőiesebb mozgást szeretnék;
- több önbizalmat szeretnék;
- nőiségemet szeretném teljesebben megélni;
- az önismereti gondjaimon szeretnék változtatni; ...
A jóga gyakorlatokat speciális légzési technikákkal együtt, meditációval kísérve gyakorolják. A Thai masszázst kiegészítő nyújtó és a jóga pozíciók közül is csak a biztonságosan alkalmazhatóak lettek kiválasztva.
Gyakorlás aktív meditáció közben történnek, egy átlagos fizikai állapotú ember probléma nélkül végezheti. Az önfejlesztés területén rövid idő alatt jelentős előrehaladást lehet elérni, nem alkalmazunk hipnózist, nincs irányított meditáció, avatás.
Mint tudjuk, a rák megfelelő táplálkozással, stressz levezető meditációval, és a káros szenvedélyek mellőzésével megelőzhető. Azonban ma már az egészségtelen életvitelt folytatóknál sem törvényszerű a rák kialakulása.
Végül, a stresszelmélet fejlődéséhez korunk nagy védikus tudósa, Maharishi Mahesh Yogi járult hozzá a Transzcendentális Meditáció bevezetésével.
A másik leggyakrabban használt eszköz a Meditációs Párna. Ez a tönkölypelyvával töltött párna típus azoknak is hasznos, akik különben nem jógáznak, de például meditációt végeznek.
Ezt tehetjük hangosan is, mint egy zsolozsmát, de akár halkan is, mint meditáció közben. Sokan úgy gondolják, hogy a legjobbak azok a mantrák, melyek csak hangok, melyeknek nincs tiszta jelentése.
Sokáig hallgattam a CD-ket, közben pakoltam ki a dobozokból, zsákokból és próbáltam meditációs fészket varázsolni magam körül. Aztán jókedvemben táncolni kezdtem.
A stresszűző technikák (jóga, meditáció, autogén tréning) és a stresszfeldolgozó fizikai aktivitás (bármely sport) tehát szó szerint (fizikailag) és átvitt értelemben (lelkileg) is elősegítik a méregtelenítést.
Manju: - Mielőtt a Biodanzával találkoztam volna, már sokféle személyiségfejlesztő technikával megismerkedtem, mint például transztechnikák, szúfitechnikák, buddhista meditáció, pszichoterápiás technikák, mint például családfelállítás, ...
A "Tibeti Öt" tornagyakorlat fokozatosan emeli a szervezet energiaszintjét és ellenállóképességét, a Mudra ujjgyakorlatok egyfajta meditáció és azonnali harmonizáló állapotot hoznak létre, a kéz -és arc masszázsok, ...
Testmozgással, légzéssel és meditációval bárki kifejlesztheti energiaérzékenységét, ami nem csak kitűnő testi-lelki egészséget von maga után, hanem a rejtett emberi készségek (például auralátás, tenyérdiagnózis, telepátia) kifejlődését is.
 Lásd még: Stressz, Vitamin, Életmód, Depresszió, Terápia
|
