Léböjtkúrával a test tisztításáért
A helyes étkezéssel kapcsolatban már lassan úgy vagyunk, mint a többszörösen bukott diák: olyan sokszor meghallgattuk az órák anyagát, hogy már a könyökünkön jön ki.
Léböjt tábor
LÉBÖJT TÁBORT szervezünk dr. Borodi Judit vezetésével
idén tavasszal,
immár 15. alkalommal! ...
Léböjt
Olvasóink értékelése: / 1
ElégtelenKitűnő
Miről ismerhető fel, hogy valakinek méregtelenítésre van szüksége?
- Állandó fáradékonyság, levertség, koncentrációsképesség-csökkenés, memóriaromlás, alvászavarok.
Léböjtkúra helyett a gyomormosás méregtelenít hatásosabban
Figyelmetlenség és butaság életre-halálra ...
Léböjt
Mire jó a méz?
A mondás szerint 'Egy kaptár még tíz orvost pótol', s ez a népi bölcsesség sem túloz. A mézben rengeteg hatóanyag van, sokoldalú, értékes táplálékunk, amit gyógyításra és kozmetikumként egyaránt alkalmazhatunk.
A léböjtkúrák szülőatyja Dr. Otto Buchinger német orvos, aki anyagcserezavarait gyógyító folyadékfogyasztással kúrálta ki.
A léböjt első napja
Mivel tegnap (vagy már tegnapelőtt is) csak gyümölcsöt, zöldséget evett, valószínűleg nincs székelési ingere. Azért csak üljön rá a WC-re, de ne erőlködjön.
Őszi léböjt személyre szabva
Szívesen leadnál néhány kilót? A testtípusod szerint meghatározott, levesből, levekből vagy gyümölcsből összeállított kúra rekordidő alatt tünteti el a fölösleges zsírpárnákat.
7 nap alatt mínusz 5 kiló ...
A léböjt jótékony hatásai
Írta: Kiss Éva
A léböjt az egész szervezetre kihat, javítja az anyagcserét, tehermentesíti a szívet és a keringést, méregtelenít, hozzásegít az egészségi állapot általános javulásához.
A léböjt a fogyás mellett, segíti a szervek, sejtek salaktalanítását, gyorsítja az anyagcserét, és jót tesz a szellemi képességeknek is. Ezért szív és érrendszeri-, anyagcsere- és immunológiai megbetegedésben szenvedőknek is ajánlják.
A léböjt-kúra után eltűnik a fáradékonyság, a rossz hangulat, fittebbnek érezzük magunkat, sőt egyes tünetek (pl. fejfájás, ízületi gyulladások, pattanások) is megszűnhetnek, mérséklődhetnek, ...
Léböjtnap - regenerál, bőrfiatalító hatású ( 860 kalória )
A tejgyártás melléktermékeként keletkező író koncentrált savakat és B2-vitamint tartalmaz, amelyek elősegítik a sejtlégzést és a sejtek megújulását.
Léböjtkúra
- Naponta ötször frissen préselt gyümölcs vagy zöldséglevet iszunk, és sok-sok vizet.
Léböjt
Csak folyadék fogyasztása, főként természetes zöldség és gyümölcslevek, cukor nélküli teák, szénsavmentes vizek.
A léböjt hatása
A diéta célja, hogy szervezetünk megkönnyebbüljön. Lényege nem a súlycsökkentés, ez csak kellemes velejárója.
Léböjt
Jótékony hatással van például a vérnyomás problémákra, megoldást jelenthet kezdődő cukorbetegségre, persze csak ha nem ész nélkül kezd bele valaki.
Léböjt kúra
Ezen az egészségfarmon tíz fantasztikus napot tölthettem. A kúrák közül én a Buchinger-félén voltam, de alig várom, hogy adódjon újabb tíz napom, amikor részt vehetek a Schroth nevűn is. És hogy mi történik ott Visegrádon az emberrel?
Léböjt, a kés nélküli operáció
Csere Zsuzsa
Mit tegyen, aki rendre fáradtnak érzi magát, rosszul alszik, emésztési zavaroktól szenved, túlsúlyos, gyakran fáj a feje, magas a vérnyomása és a vércukorszintje, ...
A léböjt több mint egyszerű ivókúra!
Kizárólag szakértői felügyelettel, böjtben jártas orvossal történt előzetes konzultáció után ajánlott belekezdeni! ...
4. Léböjt kúra alatt tilos az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a megerőltető sportolás, csak a nélkülözhetetlen gyógyszereket szedjük be.
3. A léböjt élettani hatása mellett a lélektani hatásoknak is legalább akkora szerepük van és ugyanolyan odafigyelést kívánnak, mint a fizikai tünetek. A testi megtisztulás mellett kiemelten fontos a testi-lelki-szellemi egység visszaállítása.
A tíznapos léböjtkúra alatt kizárólag frissen préselt, szűrt almalevet fogyasztottam. Ennél a diétánál kifejezetten fontos, hogy a gyümölcslé szűrt legyen, így a gyomor nem termel annyi savat.
Mayr- kúra (Léböjtkúra)
Kifejlesztője, Mayr szerint az összes testi panasz az emésztőrendszer zavarára vezethető vissza. A kúra ennek megfelelően a test salakanyagoktól és mérgektől való tudatos megtisztítására szolgál.
Az Airola-féle léböjt
(Dr. Tóth Erzsébet, orvos, Egészség, 03.10.2004)
A kúra alapja a kizárólagos folyadékbevitel. A préselt levek energiatartalma magas, mégis mobilizálják a fölösleges zsír- és fehérjeforrásokat.
Születés Hete Portál ...
Tisztító kúra, léböjt kúra
A legkedveltebb méregtelenítési módszer mégis az ivólé böjt, amelyet végezhetünk gyümölcslevekkel, teákkal és tiszta vízzel is.
Tisztító teák, léböjt kúra
A léböjt kúra során egy meghatározott ideig kizárólag folyadékot szabad fogyasztani. Ez általában egy, maximum két napos időszak.
Buchinger-Lützner léböjt kúra
Méregtelenítő kúra, mely a fogyást is elősegíti. Lényege, hogy a kúra alatt szilárd táplálékot nem viszünk a szervezetbe, csak folyadékbevitel van. Ügyelni kell a megfelelő ásványi anyag és vitamin utánpótlásra.
Sokszor hallhatunk lékúrákról, léböjtökről, de hogy milyen alapanyagokból készült levek kellenek hozzá, azt kevesen tudják. Ezek a nyáron üdítő, télen tápláló levek nem csak böjtölésre jók, és nem csupán fogyó- és tisztítókúrák alapanyagai lehetnek.
A léböjtkúrára érkező vendégek ugyanis a legtöbb idejüket itt töltik, és két kezelés között, a méregtelenítést segítő szaunázáshoz nem kell lemenniük az uszodába. A folyosó végén újabb csoda, egy hangulatos teabár várja a vendégeket.
A böjt legismertebb változata a klasszikus léböjt, amikor önként mondunk le a szilárd ételekről, de annál többet iszunk tápláló friss zöldség- és gyümölcs-leveket, gyümölcs teákat, szénsavmentes kristály- és ásvány-vizeket.
Akiknek az egészsége engedi, léböjtkúrát is tarthatnak, de kiváló méregtelenítő hatású például az alma, magas rost- és glukonsavtartalma miatt.
Kezdetben csak egy-, majd háromnapos léböjtkúra javasolt. Haladóknál már megengedhető az egyhetes is. Ilyenkor csak cékla, sárgarépa, zeller frissen préselt levét isszuk 3:3:1 arányban.
A második szakasz maga a léböjt, amikor csak és kizárólag gyógyteákat, frissen préselt gyümölcsök és zöldségek levét fogyaszszuk.
Nem annyira megterhelő, mint a léböjt
A méregtelenítésnek az a lényege, hogy megszabadítjuk a szervezetünket a felgyülemlett mérgektől és salakanyagoktól.
Tarts léböjtkúrát, de csakis orvosi felügyelet mellett. Otthon inkább az 5-7 napos zöldség-gyümölcskúrát próbáld ki.
5. A kálium és a magnézium fokozza az erek rugalmasságát, fogyassz minél több zöld leveles zöldséget.
Tarthatsz léböjtkúrát, tisztíthatod szervezeted étrend-kiegészítőkkel, vízhajtó, hashajtó hatású teákkal, de kifejezetten méregtelenítő teát is kaphatóak már a gyógyszertárakban.
Tél végén mindenkinek ajánlott beiktatni egy léböjtkúrát, amikor pár napig csak frissen facsart leveket veszünk magunkhoz, hiszen a hideg hónapok során rengeteg olyan anyag halmozódik fel szervezetünkben, mely fáradtságot, rosszkedvet okoz, ...
Böjt (5. 11.), a méregtelenítés megkezdésekor, majd a kezelés alatt is, heti egy léböjtnap; csak friss gyümölcslevek, gyógyteák, préselt zöldséglevek fogyasztása, az egyhetes böjtkúrát 1-2 napos léböjt vezeti be, majd 3-4 napos magkúra követi; ...
A 3-4 napnál hosszabb léböjtkúrát azért ajánlják az orvosok és dietetikusok, mert a szervezet ekkor kezdi el igazán a méregtelenítést, mivel a tartalékokat használja fel.
Egy átlagos embernek napi 2-3 liter folyadékra van szüksége, léböjtkúra, vagy folyadéknap esetén 3-4 liter az ajánlott mennyiség ásványvíz, forrásvíz, frissen facsart zöldséglevek, gyümölcslevek, tisztító hatású teák formájában.
Egyre népszerűbbek Magyarországon is a szállodai léböjtkúrák. Egyre többen döntenek úgy - elsősorban a középosztály tagjai közül - hogy az éves szabadságukból egy-két hetet az egészségükre fordítanak.
Jelöljön ki egy méregtelenítő hetet és tartsa is magát az elhatározásához, persze nem kell rögvest léböjtöt vagy gyümölcsnapot tartania, elegendő jobban odafigyelni a táplálkozására, rengeteg vizet inni és kerülni a zsíros valamint a cukros ételeket! ...
Az igazi böjt több napig tart, a merészebbek 7-10 napos léböjtkúrát végezhetnek.
Rendszeresen böjtöljünk. (Én minden újholdkor léböjt napot tartok, amelyet a sós vízben való áztatással fejezek be.)
Aludjunk eleget, de főként éjfél előtt.
Ajurvédikus méregtelenítés meleg szezámolajos masszázzsal.
- Az allergiaszezon előtt jó hatású lehet egy léböjtkúra.
- A bélrendszer salaktalanítására is érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni rostdús étrenddel, esetleg kolon-hidroterápiával.
Sokat hallunk fogyókúrákról, aktív életről, léböjtről, jógáról, méregtelenítésről, kalóriákról és adalékanyagokról. Számtalan hasznos és haszontalan tanács ér el hozzánk, sok mindent mondanak szakemberek, magazinok, reklámok, barátok.
2. megnövekedett fogszuvasodás veszélye - a több zöldség és gyümölcs, ill. léböjtkúrák saveróziója a fogzománcot megtámadhatja - elvásik a fog, és érzékennyé válhat ...
A krónikus kötőhártya, gyulladás nagyon gyakran a salaktalanító léböjt első napjaiban tartósan megszűnik.
pár napos léböjt, vízhajtó gyógyteák fogyasztásával),
szükség esetén a keringési rendszer működését is aktivizálni kell (nyirokstimuláció, vénás keringés javítása),
meg kell erősíteni a kötőszövetet, feszesíteni a bőrt kozmetikai kezelések által.
Az elhelyezés 2-3 ágyas, fürdőszobás szobákban, kellemes, kultúrált, családias környezetben történik. A tábor ideje alatt reformtáplálkozást folytatunk, de lehetőséget biztosítunk fogyókúrára, illetve léböjtkúrára is.
Azoknak ajánljuk, akik nem böjtölhetnek, vagy félnek az intenzívebb diétáktól, lékúrától, esetleg normál vagy sovány testalkatúak. De ajánlhatjuk intenzívebb méregtelenítő kúra bevezetésére is, vagy azoknak is jó, akik a léböjt után még fogyni ...
célzattal), vagy vallási okból történő önkéntes lemondás mindenféle szilárd táplálékról. Általában egy bizonyos ideig tart, több fajtája is ismeretes. Pl.: lé-, tea-, víz-, tejsavó böjt, vagy a hazánkban is népszerű Buchinger - féle léböjt.
Azon túl, hogy tavasszal és ősszel érdemes egy komoly méregtelenítő kúrát alkalmazni, minden héten egyszer iktassunk be egy-egy léböjtnapot, amikor friss gyümölcs- és zöldségleveket, illetve gyógyteát iszunk.
a szervezet ionegyensúlya, mely a szív ingerképzési zavarát vonhatja maga után, és halált is okozhat. Ez a veszély egykor a koncentrációs és hadifogolytáborok túlélőinél állt fenn, de ma is aktuális lehet figyelembe venni túlzásba vitt léböjt- ...
A betegség sem egyik pillanatról a másikra alakult, ezért a gyógyulás sem megy mintegy varázsütésre. De a jobbulást egészséges életmóddal, illetve más természetgyógyászati módszerek párhuzamos alkalmazásával gyorsíthatjuk. Ilyen a léböjtkúra, a jóga, ...
szállodában számos wellness-szolgáltatás érhető el, több, mint húsz fajta masszázs, mintegy tíz kényeztető fürdő, keleti mozgásterápiák és meditációs programok, Thalasso terápiás kezelések. De különféle szépészeti szolgáltatásokból, valamint léböjt-, ...
Teljes, részleges vagy léböjtöt elővigyázatosan hétfőn vagy pénteken tartsunk.
Gyakran fordul elő velünk, hogy elhatározásunk ellenére a finom illatok hatására eszünk. A finom illattól ugyanakkor telítődünk, vagyis fogyókúrázhatunk is vele.
 Lásd még: Vitamin, Méregtelenítés, Gyógynövény, Terápia, Stressz
|
