Lábmasszázs
A lábmasszázs más néven reflexológia egy ősi gyógymód, ami azon az elven alapul, hogy a test összes szerve energiacsatornákon keresztül össze van kötve úgynevezett "kioldópontokkal", amelyek lefedik a lábfej egész területét.
Gyógyító lábmasszázs
A láb a test tükörképe. Itt végződnek a szervezetet behálózó energiapályák (meridiánok), amelyek összeköttetésben állnak a szervekkel, mirigyekkel.
Lábmasszázs
Hivatalosan - az orvosi szaknyelvhez igazodva - az alsó végtag masszázsa (anatómiai értelemben a lábfejet nevezik lábnak). A lábujjak hegyétől a farredőig tart, a láb első és hátsó oldalán is, de kiterjeszthető a farizmokra is.
Lábmasszázs
Ez nemcsak az izmoknak tesz jót, hanem elűzi a fáradtságot és a feszültséget, amely az egész, magas sarkú cipőkben eltöltött nap során felhalmozódott benned.
A lábmasszázst olaj nélkül végezd, hogy ujjaid ne csúszkáljanak. Két kézzel erőteljesen masszírozd a talpat, a hüvelykujjakat a lábujjak tövéhez helyezd.
Thai lábmasszázs
Egy kellemes lábfürdő után speciális olajjal és gyógynövénykrémmel kényeztetjük a lábfejet, vádlit, térdet. A masszőr aktivizálja a reflexzónákat egy speciális nyomástechnikával, melyhez egy fa eszközt vesz igénybe.
Érdemes a lábmasszázs után egy meleg, sós vizes lábfürdőt venni, hogy eltávozhassanak a kioldott méreganyagok. Aludj puha zokniban.
Immunerősítő forró lábfürdő, lábmasszázs és tai csi
A téli hideg és a szél könnyen vezethet megfázáshoz és felső légúti megbetegedésekhez.
Ayurvédikus lábmasszázs: Padabhyanga
Egészségmegőrző, szépítő masszázs testmasszázs: Ubtan
Csorgatásos kezelés: Sirodhara
Gyógynövényekből készült labdacsokkal való masszázs: Podikizhi ...
Fitzgerald: Zóna terápia című könyve.
1938-ban írta Ennice Jugham a Gyógyító lábmasszázs c. könyvét, aki együtt dolgozott Dr. Fitzugeralddal. Együtt több ezer emberen próbálták ki a talpmasszázst, így nagy tapasztalatra tettek szert.
Hangulatjavító: 1 csepp bazsalikom-, 1 csepp rózsa-, 1 csepp jázmin- és 5 csepp grapefruitolaj 2 evőkanálnyi mandulaolajban elkeverve alkalmas lábmasszázshoz vagy testápoláshoz az egész testre.
Légúti megbetegedésre: ...
abhyanga - meleg olajjal történő teljes testmasszázs
udwarthanam - gyógynövényes, dörzsöléses testmasszázs
thalodal - ayurvédikus "sportmasszázs"
siroabhyanga - fejmasszázs
padabhyanga - lábmasszázs ...
Tippeket és tanácsokat is adunk, hogyan őrizheti meg vénái egészségét.
Egy hosszú nap után nincs abban semmi rendellenes, ha lábai estére elnehezednek. Egy frissítő lábfürdő, vagy egy gyengéd lábmasszázs újra rendbe hozza.
 Lásd még: Masszázs, Gyógynövény, Stressz, Immunrendszer, Terápia
|
