Kezdőlap (Joghurt)

 Egészség 

Kezdőlap  
 
 
Kezdőlap » Egészség » Joghurt


 

Joghurt

Egészség  Jóga  Kahi Loa
2014.04.17

Joghurt rákmegelőzés?
Immunerősítő hatásánál fogva szerepet játszik a daganatok kialakulásának megakadályozásában.


Joghurtos epertorta
Hozzávalók: 1 piskóta-alap, 1/2 liter natúr joghurt, 30 dkg eper (lehet fagyasztott is, ha nem kapsz frisset), kevés cukor, némi fahéj, 1 csomag zselatin (lehetőleg bioboltban vásárold, ...

A joghurt és a kefir titka
bulváros.hu
2011 március 26., szombat 08:44 Epres, vaníliás, barackos, málnás, és még számos ízletes joghurtot fogyaszthatunk, amelyek nemcsak finomak, de egészségesek is.

joghurt
Különleges baktériumokkal savanyított aludttej.
A német Joghurt átvétele, forrása az oszmán-török yogurt. Ez a yogur- (ejtsd [jour]), azaz gyúr tőből ered, amely gyúr szavunk előzménye.

A joghurt áldásos hatásai
Az erjesztett tejtermékeket már évezredekkel ezelőtt fogyasztották a Közel-Keleten. A katonákat a 13. században ezzel a tápláló étellel látták el. Ázsiában, Oroszországban, Kelet-Európában az étkezés része volt.

A joghurt nem csak finom ennivaló, remek kalcium- és vitaminforrás, hanem férfiasabbá és nőiesebbé is tesz - bizonyították amerikai kutatók egyelőre csak egereken, de sokan és lelkesen tervezik az emberen történő vizsgálatokat is.
Hirdetés ...

Fogyjon joghurttal!

Az étrendbe épített joghurt segíthet a testzsír égetésében, felgyorsítja a fogyást, a felesleges kilók leadását.

Fogyjunk a joghurt-diétával
Íme, itt egy diéta, amellyel akár 3 kg-tól is megszabadulhatunk, mindössze 5 nap alatt, és még finomságban is van részünk.

Ezek táplálékaink közül elsősorban a joghurtokban találhatók. De az egyes joghurtok esetében nagy kérdés a baktériumszám.

Növelheti a gyerekeknél az asztma és a szénanátha kockázatát, ha a kismama várandósan a zsírszegény joghurtot részesíti előnyben - idézte amerikai kutatók dániai adatokon alapuló megállapítását a BBC hírportálja.

energiát tartalmaz, mint ugyanannyi teljes tej, a legtöbb tápanyag mégis megvan benne, sőt vízben oldódó B-vitaminokat és ásványi sókat valamivel nagyobb mennyiségben tartalmaz. A tejtermékek is értékes táplálékok például Joghurt, ...

Joghurtot ebédre!
Az immunrendszer 70%-a a vastagbélben található, a hatalmas felületű nyálkahártyát átszövő nyirokpályák miatt.

Joghurtban az igazság
A reklámok azt állítják a mosóporról, hogy intelligens, az instant gulyásról, hogy jobb mint édesanyánk főztje, a szemránckrémről, hogy húsz évvel megfiatalít.

Joghurt (natúr)- 5 dl
Mustár- egy kis kanál
Só - egy csipet
Őrölt fekete bors- egy csipet
Petrezselyem - egy fél csokor ...

Joghurttal a kandidiázis ellen
Dr. Kristine Barnden nőgyógyász szerint ebben az ügyben még nem született ítélet.

Joghurt
Joghurtot évezredek óta fogyasztunk. Amelyek acidophilust és biphidust mikroorganizmusokat tartalmaznak, azok nagy segítséget jelentenek a vastagbélnek.

Joghurtos, gabonapelyhes álom
Hozzávalók: 5 dl joghurt, 1 evőkanál zselatin, 4-5 evőkanál Nestlé Fitness gabonapehely, aszalt gyümölcskeverék tetszés szerint.

Joghurtok
5 Savanyúságok
A savanyúságokra sokan csak a főétkezés kiegészítéseként tekintenek, pedig valójában akár a köretet is kiválthatják. Mi több, egészséges és finom nassolnivalóvá válhatnak, kiemeltképpen így, télvíz idején.

Joghurt: irritábilis bél szindrómára
Ajánlott adag: napi egy-két doboz ...

Joghurt: Immunerősítő hatásával járul hozzá a daganatok megelőzéséhez. Elsősorban a gyomorrák kockázatát csökkenti.
Olajos magvak: A cinken és szelénen kívül tumorgátló kamferolt és kvercetint is tartalmaznak.

Joghurtos meggyleves
Hozzávalók: 1/2 kg meggy, 2 dl natúr joghurt, 1/2 citrom leve, 5 dkg cukor, 1 vaníliás cukor ...

Joghurtos-gyümölcsös masszázs
A kalciumban, lipidekben, vitaminokban és proteinekben gazdag natúr joghurt hatásával nemcsak a fogyás folyamata gyorsítható meg, hanem selymes és lágy lesz a bőr, és felfrissül a test.

Joghurt diéta

Ezt a diétát azoknak ajánlják, akik szeretik a joghurtot és hívei a rövid ideig tartó fogyókúráknak.

Joghurtból jégkrém
A finom és egészséges dolgokhoz sokszor nem szükséges vagyonokat költeni, csak egy kis kreativitást kell belevinni az alkotási folyamatba.

- Joghurtot: a tejtermékek, így a joghurt és a tej egészséges mértékű kalciumhoz juttatnak. Kutatók szerint a kalcium hiánya okozhatja, ha valakinek nehezen megy az elalvás.

A joghurtok pre- és probiotikum tartalmuknál fogva jótékony hatást gyakorolnak az emésztésre, csökkentik a vastag- és végbélrák előfordulását.

Egyen joghurtot a gyerek!
Gyermek rovat: A magyar nevük kettős cukrok. Ez azt jelenti, hogy két másik cukormolekula összekapcsolódásából jön létre. Legismertebb diszacharid a tejcukor vagy laktóz.

Szőlős joghurtszelet:
Hozzávalók 8 darabhoz: 15 dkg kétszersült, 12 dkg vaj vagy margarin, 4 evőkanál cukor, 1 zacskó vaníliás cukor, 30 g színtelen zselatin, 25 dkg mascarpone, 2,5 dl joghurt, 5 evőkanál citromlé, 1 zacskó (6g) reszelt, ...

DATOLYA JOGHURTTAL - a legjobb altatószer
A datolya joghurttal jobb, mint bármilyen altatószer.

Tehát a joghurt sok más okból egészséges lehet, de vele fogyni biztosan nem lehet! ...

Gyümölcsjoghurt cukor nélkül
Egy evőkanálnyi, boltban vásárolt natúr kefirt vagy joghurtot öntsünk fel két deci langyos tejjel, keverjük meg, majd tegyük meleg, száraz helyre. Körülbelül másfél nap alatt joghurt lesz belőle.

Joghurtos turmix
15 dkg levétől lecsöpögtetett, enyhén cukros őszibarackot kockázzon fel, adjon hozzá 5 dkg felkarikázott banánt, és az egészet tegye egy pohár hideg joghurttal a turmixba.

Joghurtnap
- Az emésztőrendszer egyik gyógyszere a joghurt. Kíméletes, de alapos tisztítást végez, a felfrissülésről nem is beszélve! Vegyünk öt pohár sovány joghurtot, amit a nap folyamán különféle ízesítéssel elkészíthetünk.

Joghurtos-gyümölcsös finomság
(nem csak fogyókúrázóknak):
Kedvenc gyümölcsízesítésű élőflórás joghurtunkat kiválasztjuk, és belekeverünk egy kávéskanál mézet.

Joghurtok, tejitalok probiotikus adalékanyagaként védekezőrendszerünk erősítését és emésztésünk szabályozását támogatják - halljuk a reklámokban. Digestivum essensisnek vagy Lactobacillus casei defensisnek hívják őket.

Joghurtos padlizsánsaláta pirított rizzsel
Török élmények terén két hét antalyai nyaralást tudok felmutatni, de az évek óta tervezett isztambuli hétvége...
Tejfölös zöldborsó nokedlivel ...

- Joghurt. A kutatók szerint a joghurt olyan organizmusokat tartalmaz, amelyek segítenek a szervezetnek a betegségek elleni harcban.

A joghurtot keverd krémesre, és adagonként add hozzá a céklalevet. Ízlés szerint fűszerezd leheletnyi őrölt szerecsendióval, és tálald jól lehűtve!
Sárgarépatej
Hozzávalók 4 pohárhoz: ...

A joghurt fogyasztása elősegíti a baktériumok szaporodását, ezért joghurt fogyasztásával növelve a baktériumaink számát több K2 vitaminhoz juthatunk.

Joghurt, zabpehely, egy banán és egy csésze gyömbértea. Mindez segít a salaktalanításban és az anyagcsere-folyamatok serkentésében. Ha nem szeretjük a gyömbér ízét, fogyaszthatunk pitypang- (gyermekláncfű-) főzetet is.

Szójajoghurt:
szójatejből egyszerű kefirrel, joghurttal történő beoltással szójajoghurtot, kefirt készíthetünk az aludttej mintájára Loós Ágnes
Celeb fogyás....
Peller Mariann fogyása ...

Delma joghurt
Gyártja: Unilever Magyarország Kft.
Készült: ivóvíz, növényi olaj, hidrogénezett/áteresztett növényi olajok, joghurtpor (1,1%) tejsavópor, emulgeálószer (E471) étkezési só (0,3%), tartósítószer (E202), étkezési sav (E330), ...

Natúr joghurtba keverek birsalma-koncentrátumot, fahéjjal, mézzel, citromlével ízesítem ízlés szerint.
Kapcsolodó cikkek ...

Sajtok, joghurt, zabpehely, müzli, aszalt füge, tofu, szezámmag, olajos magok, szárazbab, lazac, szardínia, szójabab. Nagy mennyiségű kalciumtartalma van a brokkolinak, a káposztának és vízitormának is.
A napi szükséges kalcium mennyiség ...

Uzsonna:joghurt
Vacsora: barnarizs, zöldség körettel/ kelkáposzta., sárgarépa, vöröshagyma/
" Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad" ...

Tej és joghurt
A tejtermékek többek között fehérjét, B- és D-vitamint tartalmaznak, melyek az idegrendszer fejlődéséhez elengedhetetlen tápanyagok.

4 teáskanál joghurt
6 csepp kamilla illóolaj (nyugtat, fertőtlenít)
3 csepp verbéna illóolaj (lágyít).

Párolt Lazac joghurttal
A cél: erősitse csontjait
A magyarázat: a kalcium alapvetően fontos az egészséges csontok miatt, de D-vitamin jelenlétére is szükség van ahhoz, hogy feltudjon szivódni a bélből.

A probiotikus joghurt nagyban segíti, hogy a vastagbélben elszaporodjanak azok a baktériumok, melyek a K-vitamin termeléséért felelősek.

A probiotikus joghurt segítve a vastagbélben a szükséges baktériumok elszaporodását, serkenti a szervezet K-vitamin termelését
Felszívódását gátló tényezők: ...

Tízórai: fehér joghurt gyümölccsel és kukoricapehellyel
Ebéd: salátatál az évszaknak megfelelően, három közepes, sütőben sült köménymagos burgonya, fél deciliter vaníliakrém csokoládéöntettel
Uzsonna: diabetikus keksz ...

Vörösbor-por? Joghurtba, csokoládéba, krémekbe való!
Zajos a környezete? Vigyázzon a szívére!
Zöldséggel a rák ellen! ...

És hát az epres joghurt, eperfagyiÂ… hmmm! Mennyei!
Vagy mégsem?
A világ teljes epertermése az Egyesült Államok-beli fogyasztói igényeknek kb. 5 %-ának fedezésére lenne elég. Másnak már nem maradna egy falat sem. (Nekünk, magyaroknak sem!) ...

' Light' A diétás joghurt mindössze 30%-kal alacsonyabb kalóriatartalmú, mint az átlag. Ha a cukor- és a zsírtartalmat lecsökkentik, az ízt valahonnan máshonnan kell pótolni, például édesítőszerrel, ízfokozóval vagy mesterséges aromákkal.

nap: reggelire gyógytea, kevés joghurt, majd hígított lé (2-3 dl); ebédre és vacsorára alma 2. nap: reggelire gyógytea, kevés joghurtos müzli, ebédre gyümölcsleves (2-3 dl), vacsorára zöldségsaláta 3.

methionin: tojás(sárgája), máj, lencse, joghurt, hal, hús, szárnyas, sajt, olajos magvak, szójatermékek
taurin: hús, máj, páncélos tengeri állatok (osztriga, rákok).

Jobb, ha magunk állítunk elő joghurtot, de ez manapság egyáltalán nem egy egyszerű feladat, a friss tej beszerzési lehetőségét figyelembe véve. Sokkal célravezetőbb és hatékonyabb, ha modern táplálék kiegészítők segítségét vesszük igénybe.

A cink pótlásáról gondoskodhatunk pulyka, csirke, bab, csicseriborsó, joghurt, barna rizs és teljes kiőrlésű kenyér fogyasztásával. Kalciumban gazdag tápanyagforrás a tej, joghurt, sajt, brokkoli, tofu és mogyoró.

Régi, bevált praktikák:
- Minden reggel együnk natúr joghurtban elkevert 1 teáskanál lenmagot, vagy lenmag pelyhet.
- Vagy: Minden nap fogyasszunk el 3 evőkanál szilvalekvárt éhgyomorra, vagy igyunk meg egy rostos szilvalevet.

A csírákat ehetjük nyersen, vajas kenyérre pakolva, salátákba, joghurtba keverve, de egyszerűen csak rászórhatjuk köretekre is. Készíthetünk belőlük szendvicskrémeket, felhasználhatjuk levesek, töltelékek, köretek, savanyúságok, satöbbi formájában.

Lásd még: Lásd még: Vitamin, Életmód, Vitaminok, Ásványi anyag, Alkohol

Egészség  Jóga  Kahi Loa
2014.04.17

 
RSS Mobile