Jóga - Pilates
Jóga és Pilates nagyon előnyös a fogyás szempontjából - nem csak kalóriát éget el hanem javíthatja az izomtónusokat és növeli a metabolizmust!
Jóga ...
Jóga
Kr.e.325-ben, amikor Nagy Sándor elérte az Indust, szent emberekkel, jógikkal találkozott. Ekkor a jóga már gyakorlattá vált, valószínűleg a történelem előtti idők sámánizmusából alakult ki.
Jóga a szélütést követő utókezelésben
Speciális jógagyakorlatok segíthetnek a szélütésen átesett betegek rehabilitációjában - hangozott el az Amerikai Sportorvosok Kollégiumának San Francisco-i kongresszusán.
Jóga
A jóga (régen: yoga), szanszkritul: योŕ¤-, a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében.
Jóga-Harmónia a mindennapokban
Rohanó, stresszes világunkban szinte nincs olyan ember, aki ne tenne meg bármit néhány órányi csendért, nyugalomért, lazításért, a hőn áhított harmónia megteremtéséért.
Jóga testtartások célja és kivitelezése
Az ászanák (testtartások) célja, hogy a test egyensúlyba kerüljön, megszabaduljon a felesleges feszültségektől, és lehetőség nyíljon a befelé figyelésre, az energiák szabályozására.
A Jóga előnyei
A Jóga gyakorlata egyszerűségében és életünket átfogó programjában rejlik. Gyakorlásához nincs szükségünk másra, csupán az elszántságunkra, nyitottságunkra arra, hogy teret és időt biztosítsunk számára.
Jóga a testnek és a léleknek
Berettyán Balázs
2010 szeptember 25., szombat 12:00 Az utóbbi években a jógát gyógyító céllal alkalmazzák a stressz és az azzal kapcsolatos panaszok kezelésében.
Jóga
Indiai eredetű, légzési és testtartási technikákból álló rendszer, amely a lélek felszabadítását célozza a test felett elnyert uralom és nagy összpontosítás révén.
Jóga - Szer : Központban a Szív, a Szer- elem
Hol van egy hely, ahol valódi harmóniára lelhetünk és a béke végtelen erejéből meríthetünk? A szívünkben. A szív, magyarul a Szer, a közép Ereje.
Jóga, a jóbarát
Néhány egyszerűnek látszó gyakorlat. Nyugalom és béke. Hosszan elnyújtott, mély légzés. Öröm és szeretet. Aki nem próbálta, nem képes elhinni. Hit? Igen, a tökéletes önmagunkban.
A jóga nem elméleti, hanem gyakorlati tudomány. Ha valaki még soha életében nem kóstolta a mézet, hiába próbálják győzködni mások, hogy az milyen édes, milyen jó, addig nem fogja megérteni, amíg ő maga is ki nem próbálja.
Stresszoldó jóga gyakorlatok II.
Stresszoldásra és alvásproblémákra is javasolt a 'láb a falon' testhelyzet. Ez a gyakorlat is nagyon egyszerű, könnyen kivitelezhető, ajánlom mindenkinek! Olvass tovább »
Stresszoldó jóga gyakorlatok I.
Miért végezzünk jóga gyakorlatokat?
Mert:
Fontos élettani hatásai vannak.
A mélyebben fekvő izmokat veszi célba.
Nő az izmok megnyúlási képessége és teljesítménye.
Fokozódik az ízület rugalmassága, anyagcseréje.
Javul a keringés.
Jóga
Kulcs a lélekhez
A jógáról számtalan szerző írt megszámlálhatatlannál is több könyvet, az interneten egymást érik a témával foglalkozó honlapok, ...
Jóga és masszázs
Nyugat-Európában már régen nem számít újdonságnak, hogy az ebédidőt nem csak a munkahelyi 'étkezőnek' nevezett helyiségben, vagy egy közeli menzán lehet eltölteni.
Jóga és fogyókúra
A tudatos mélylégzéssel relaxálunk, és egy időben sok kalóriát is elégetünk. Különböző tanulmányok rámutattak, hogy a mélylégzéssel 140 százalékkal több kalóriát égetünk, mint szobabiciklizéssel! ...
Etka jóga
Hasznos tudnivalók testedzés típusokról
További részletek a Fitworld edzőterem honlapján! ...
ETKA-jóga
"Szüntelenül éljen tudatunkban, hogy a jógázás nem csak gyakorlatokból áll, ez életszemlélet, létezésünk felismerése, lehetőségeinkkel való élni tudás.
Harmónia megteremtése a természettel, önmagunkban, a családban, a társadalomban.
Bikram jóga, a test és lélek egyensúlyáért
A jóga több változatát is ismerjük, a mozgásfajta már több évtizede egyre növekvő népszerűségnek örvendenek nálunk is.
Pilates-jóga
- Újra meg újra ismétlendő tornagyakorlatok, melyekkel az alak szempontjából problematikus területeket, például a fart és hast lehet megcélozni.
- A jógalégzést a Joseph Pilates által kidolgozott Pilates-gyakorlatokkal ötvözi.
Azt gondolom, hogy azért egyre népszerűbb manapság a jóga, mert kortól, nemtől, egészségi álapottól függetlenül bárki gyakorolhatja és gyakorlásával újra rálelünk a bennünk szunnyadó egységre. Jogos a kérdés: hogyan lehetséges ez?
Nagyon fontos azonban figyelembe venni, hogy az ősi indiai gyógyító jóga nem játék, hanem egy rendkívül összetett rendszer amelynek 'alkalmazása', különösen az elején, irányított tanulással sajátítható el.
Oroszlán Szonja, a Bikram-jóga szerelmese
Oroszlán Szonja (31) az ellentétek embere. A címlapfotózáson profin pózol, ugyanakkor mégis érezhető, hogy közben feszeng.
Iyengar világszerte az egyik legismertebb jóga technika. A módszer kidolgozójának nevét viseli.
JÓGA
Az ősi indiai hagyomány, a jóga nagyon sokféle mentális és fizikális gyakorlatotfoglal magában, a testtartás és a légzés különféle formáitól kezdve a mély relaxációig és meditálásig.
Jóga és vallás
A jóga mindenkire egyenértékű emberként tekint. Nem ismer vallás és vallás közötti különbséget, nem egy adott vallás "eszköze", bárki szabadon használhatja.
Jóga-kellékek
A jóga remek testgyakorlás: javítja az erőnlétet, a hajlékonyságot, az egyensúlyt, és a szervezet működését jótékonyan befolyásolja. de csak ha megfelelően csinálják.
Jóga
A teázás mellett igen jó hatású a jóga. Abban különbözik a legtöbb mozgásformától, hogy vannak kifejezetten az emésztőrendszert célzó gyakorlatai is.
Jóga és relaxáció
A lassabb, mélyebb lélegzés és a meditatív gyakorlatok csökkentik a stressz-hormonok szintjét, amelyek máskülönben vérnyomás növekedést eredményeznek.
Jóga - a lélek tornája Segít a fogyásban is
Sokan megrettennek, ha a természetgyógyász vagy az orvos azt javasolja: jógázzon! Megrettennek, mert gondolatukban a keleti fakírok kitekert, bonyolult testgyakorlata rémlik fel.
Jóga-, fitnesz- és spinningoktatás, egészségügyi szűrések, táplálkozási és mozgástanácsadás, táncbemutatók, ...
Jóga a nem jógik számára
"Aszána" gyógyító gyakorlatok Az ember emelkedjék önmaga által,
Jógi jótanácsok S meg ne alázza önmaga magát;
Hisz csak o lehet önmaga barátja,
S nagyobb ellensége soha nincs,
Mint önmaga önmagának.
Mahabharat ...
A jóga kifejezés jelentése
A jóga szó eredete a szanszkrit nyelvből származik, melynek eredeti jelentése 'egyesülni'. Rendben, de mivel, kivel, hogyan? Jelentése az összetartozásra, az egységre utal, az önző énünk feladására.
A jóga
'Az ember emelkedjék önmaga által, s meg ne alázza önmaga magát, hisz csak ő lehet önmaga barátja, s nagyobb ellensége soha sincs, mint önmaga önmagának.' Mahabharata ...
A jóga segít feloldani a feszültséget: üljünk a földre, hunyjuk be a szemünket és az orron keresztül lélegezzünk mélyet, majd a szájon át fújjuk ki, s közben érezzük, hogyan áramlik a levegő egészen a hasüregig.
Jóga
Eső látásra, tornagyakorlatok sorozata. A jóga jellegéből adódóan, bárki gyakorolhatja, nemtől, kortól és testalkattól függetlenül. A gyakorlatok az élettani hatásaik figyelembevételével sajátosan vannak összeállítva.
Jóga - a boldogsághoz való joga
Hányszor hallottam, erre nekem nincs időd, nincs pénzed, nincs kedved. Dolgozol estig, kiszipolyoz a cég, és még menjél el jógázni? Sok a kiadásod, magas a rezsi, drága a mozijegy, higítják a sört, fizess jógabérletet?
Jóga, chi kung, thai chi, mantrák, különböző meditációs és energetikai módszerek segítik az elmélyülést, test-lélek-szellem harmóniájának helyreállítását, az energiarendszer egyensúlyának megteremtését azok számára, ...
Jóga-nyújtógyakorlatokkal dolgoztasd meg alaposan az összes izmodat előre és hátrafelé.
Jóga lap.hu, Tavaszi fáradtság lap.hu
Kosár- a Fogyasztók magazinja, fogyasztóvédelmi havilap - kosarmagazin.hu
DR. ERIC PEARL - KAPCSOLATTEREMTŐ GYÓGYÍTÁS: Gyógyulj meg és gyógyíts másokat is! (Édesvíz Kiadó) ...
A jóga és a keleti gyógyászat
A jóga alkalmas bizonyos betegségek végleges megszüntetésére, amelyeken a modern orvostudomány nem tud segíteni, de a megelőzésben is eredményes.
A jóga segítségével egészségesebbé válhatunk, másként gondolkodhatunk, jobb döntéseket hozhatunk. Nagy József jógaoktató már kétszer járt Indiában, 27 éve oktat, jelenleg a Magyar Jógaoktatók Szövetségének elnökhelyettese.
A jóga csökkenti a vérnyomást
A vinjóga segített a programban résztvevő magas vérnyomás betegeken.
Megelőzhető a tüdőrák ...
A jóga eredetileg egy olyan állapot elérésére törekszik, mely függetleníti az embert a földi világtól, szabad áramlást biztosítva a kozmikus energia számára.
A Jóga a harmonikus mozgás és légzés tudománya. Meglepőnek látszik, de a légzéstechnikánk, csiszolásával egyszerű odafigyeléssel, jelentős eredményeket lehet elérni.
A jóga nem az erőlködő gimnasztika, hanem a lélek "tornája", és sokat segíthet az áhított testsúly elérésében.
Kiskegyed közösség
Friss
Olvasott
Vitatott ...
"A jóga nem versenysport, még csak nem is sport - ezt a mondatot Kriszta, a tanár minden órán elmondja. - Csak saját magadhoz kell igazodj, nem versenyzel senkivel. Ha úgy érzed, nem kényelmes, szakítsd meg a pozíciód, engedd le a lábad, karod.
A(z) jóga cimkével ellátott elemek
A belső csend
Régen a barátaim mindig nevettek rajtam, és azt mondták, hogy nekem könyvet kéne írnom arról, hogyan legyen valaki boldogtalan.
JNAN JÓGA
(a tudás elérése érdekében elmebeli találkozásokhoz folyamodók yogája) Dakshina Nurti
RAJA JÓGA ...
Mozgás (jóga, csikung, táj csi csüan, séta a jó levegőn, kirándulás, stb.).
2. Légzőgyakorlatok végzése (p1.: méregtelenítő légzés).
3.
Használhat a jóga, a relaxálás, a mély és hasi jógalégzés segítségével a puffadás és a feszültség is csökkenthető.
Méregteleníthetünk szaunában, infraszaunában.
Kapcsolat: ...
Jóga - A régi indiai filozófia része, alapja testünk teljes körű ismerete, valamint a test és lélek összhangban tartása. A jóga gyakorlásának eredménye rendkívül sokrétű lehet.
Madan Kataria, indiai orvos világra szóló leleménye, a jóga-nevetés. A Laughter Club, azaz Hahota Klub hálózat az 1995-ös kezdetek óta világméretű mozgalommá nőtte ki magát Indiától Európáig, Ausztráliától Amerikáig.
Mozogj rendszeresen, keress várandós kismamáknak kialakított mozgásformákat, ilyenek például a kismama jóga, az aquanatal vagy az Aviva-módszer.
Nagyon jót tesz az egészségünknek, és jó közérzetet biztosít a kalanetika, a jóga, a biciklizés, a séta a friss levegőn, vagy a kerti munka. Mindenki keresse meg a számára legmegfelelőbb mozgást! ...
Testnek, léleknek is remek módszer ehhez a jóga és a Csi-Kung. Lényeges, hogy megtanuljuk, hogyan tudjuk magunkat stresszmentes állapotba hozni, s ezáltal néhány perc alatt újra föltölteni energiával szervezetünket.
1) Menjünk a szabadba minden alkalommal, amikor egy kicsit is süt a nap.
2) Legyünk együtt családunkkal és barátainkkal annyit, amennyit csak lehet.
3) Kezdjünk el egy meditációs, jóga vagy tai chi tanfolyamot azért, hogy megtanuljunk relaxálni, ...
Egy holisztikus rendszerbe integrálja a jóga csakra rendszerét, relaxáló és nyújtó gyakorlatait, a Tai Chi yin és yang filozófiáját, a Qi Gong (Chi Kung) energetikai gyakorlatait és a meditációt.
A jóga, a reflexológia és az akupresszúra kombinálása teszi egyedülálló és hatékony kezeléssé.
Thaiföldön a gyógynövények a mindennapi élet részei.
 Lásd még: Életmód, Stressz, Vitamin, Gyógynövény, Terápia
  
|
