D3-vitamin A D3-vitamin (kolakalciferol) legfontosabb funkciója az, hogy egyensúlyban tartja a kalciumháztartást: segíti a kalcium felszívódását és gátolja annak kiválasztását, így biztosítja a megfelelő vérkalcium-szintet, ...
D3-vitamin: Zsírban oldódó vitamin, szükséges a csontok növekedéséhez, elősegíti a kalcium beépülését. Segíti a foszfor anyagcseréjét. Fontos elem az idegrendszer működéséhez és a véralvadáshoz.
Mi a D3-vitamin szerepe a szervezetben?
Szabályozza a csontok és a fogak képződéséhez szükséges kalcium és a foszfor felszívódását.
D-vitamin (D3-vitamin tabletta, injekció, olaj, Alpha D3 kapszula): elősegíti a kalciumfelszívódást a bélből és lerakódását a csontban. Hiánya törékenyebbé teszi a csontot felnőttkorban, míg gyerekkorban csontlágyulást (angolkór) okoz.
Márpedig az a napsugárzás hatására a borben létrejövo D3-vitaminból képzodik a májban és a vesében való megmunkálódás révén, s elengedhetetlen a kalciumnak a bélbol való felszívódásához, valamint a csont egészséges szerkezetéhez.
A D2-vitamin elsősorban növényekben, a D3-vitamin pedig állati eredetű élelmiszerekben (pl. belsőségek, tej-tejtermékek, tojás) található.
A további kutatások még egy anyagot fedeztek fel, a 7-dehidrokoleszterint, amely a bőrben ultraibolya sugárzás hatására, D3-vitaminná alakul. Az állati eredetű élelmiszerek D3- és D2-vitamint, a növényi eredetűek D2-vitamint tartalmaznak.
A napozás, azaz a napfény az aktív D3-vitamin képződéséhez fontos, s bármily kevésnek tűnik, ebből is elegendő napi 15 perc.
A napsugárzás rákvédő hatása egyértelműen a napfény ultraibolya B (UVB) sugárzásának hatására termelődő D3-vitaminnak tulajdonítható.
helyen egy hidroxil-csoport, majd az elmondottak szerint az egyik gyűrűjénél felhasadt (szekokoleszterin) immár kolekalciferol-ként elnevezett D3-vitaminban is megmarad, majd a szervezetbe bekerülve a májban a 25.
Prosztatarák esetén 26 vizsgálat fele igazolta, hogy a D-vitaminnak szignifikáns védő szerepe van ebben a ráktípusban is, míg 7 petefészekrák-vizsgálatból 5 találta védőhatásúnak a D3-vitamint.
az eper, a datolya, a diófélék, mák, petrezselyem, metélőhagyma, sóska, paraj, bab, mazsola, szójaliszt, D2 -vitaminforrás pedig a tej, vaj, tojás, halak mája, illetve a napfény ultraibolya hatása, melynek során a bőrben képződik a D3-vitamin ...
D-vitamin elnevezés alatt két vegyületet is értünk: a D2-vitamint (ergokalciferolt) és a D3-vitamint (kolekalciferolt). A D2 főleg növényi eredetű, a D3 pedig állati forrásokból származik.
A kalcium felszívódásának és hasznosulásának elősegítésére D3-vitaminra van szükség. A csont egészséges anyagcseréjéhez szükséges egyéb ásványi anyagok és javasolt napi mennyiségeik: 30 mg cink, 3 mg mangán, 2 mg bór.
Kolekalciferol - avagy D3-Vitamin
Ez a D-vitamin természetben fellelhető formája, Ez jön létre a bőrünket ért UV-B sugárzás hatására, és ez található meg az ételekben és étrendi kiegészítőkben is.
Kalcidiol 25(OH)D vagy 25D ...
Bonyolult biokémiai folyamatokon keresztül egy koleszterinalapú vegyületből ultraibolya sugárzás hatására a bőrben D3-vitamin képződik, mely a kalcium- és foszforanyagcserét szabályozó hormonná alakul tovább.
Szervezetünkben a D3-vitaminnak van nagy jelentősége. A táplálék útján jut a szervezetbe, vagy a bőrben UV sugárzás hatására keletkezik.
A D3-vitamint a szervezet ultraibolya fény hatására a 7-dehidrokoleszterinből kellő mennyiségben szintetizálja.
A D2-vitamin (ergokalciferol) növényi eredetű ergoszterolból, a D3-vitamin (kolekalciferol) pedig a máj által előállított dehidrokoleszterinből a bőrben a napfény hatására képződik.
Az élelmiszerekben általánosan jelentkező Ca-hiány - több más tényezővel együtt, például D3-vitamin ellátottsága satöbbi - jelentősen hozzájárult a csontritkulás (az osteoporozis) betegségének drámai megnövekedéséhez, ...
Így végül a test kevésbé rugalmas, ami merevséget eredményez. Próbálj naponta gondoskodni a D3-vitamin bevitelről, multivitamin formájában.
Következő oldal ›
4. Nem szeretnék elhízni és mindentől kifulladni. Mit tehetek?
állati eredetű provitaminból a szervezetben alakul ki.
A D2-vitamin (ergokalciferol) növényi eredetű ergoszterolból, a D3-vitamin (kolekalciferol) pedig a máj által előállított dehidrokoleszterinből a bőrben napfény hatására képződik.
Forrás: halmájolaj, máj, tojássárgája, tej és tejtermékek. A biológiailag legaktívabb D3-vitamin a napfény ultraibolya sugarainak hatására bőrünkben keletkezik, ezért a csontok egészsége szempontjából jótékony hatású a napfény.
A betű és számjelölések háttere azonban inkább kronológiai, mint tudományos logikai rendszer szerint alakult ki. Míg a D2- és D3-vitaminok ugyanazon vitamin különböző formái, addig a B1-, B2- és B6-vitaminok egymástól nagyon eltérő vitaminok.
Kétféle D-vitamin különböztetünk meg, a D2 és a D3 vitamint. D2 vitamint tartalmaznak a növények, mindkettőt pedig az állati eredetű élelmiszerek. A D3 vitamin sokkal aktívabb, mint a D2. D3-vitamin keletkezik a napsugárzás hatására a bőrben is.
A zsíroldékony vitaminok sokszor provitaminok formájában fordulnak elő és kerülnek be a szervezetbe. Az A-vitamin provitaminja például a béta-karotin, a D3-vitaminé pedig a 7-dehidro-koleszterin-nek nevezett anyag.
Együtt jár hormonális változásokkal, ami az egész szervezetet megterheli. Ennek tünetei: szédülés, hőhullám, csontritkulás satöbbi Ezen tüneteket csukamájolajat, D3-vitamint és fluort tartalmazó készítmények csökkentik.
által, előanyagaiból képződhet a szervezetünkben, ám az ultraibolya sugárzás hatására létrejövő D-vitamin mennyisége időskorra erőteljesen csökken. Kétféle D-vitamint különböztethetünk meg: a D2- és a napsugarak által termelődő, aktívabb D3-vitamint.
csak orvosi utasításra, viszont egyetlen vényre felírható -, olyan, magyar szakemberek által kifejlesztett készítmény amely a csontritkulásos betegek kezelésében mérföldkőnek számító három hatóanyagot - a rizedronátot, a kalciumot és a D3-vitamint - ...
 Lásd még: Vitamin, D-vitamin, Kalcium, A-vitamin, Ásványi anyag
|
