| |
Csi Kung (Qi Gong)
Szó szerint "Energia termesztés". Olyan gyakorlatokra utal, amelyek javítják az egészséget, meghosszabbítják az élettartamot, és fokozzák a harmóniát önmagunkkal és a világgal. Gyakorlatok ezreiből lehet válogatni.
- Jóga, thai chi, csi kung, 5 tibeti: mindegyik távol-keleti mozgásforma kiváló keringésstabilizáló és serkentő. Az életerő akadálymentes áramlását segítik elő, összehangoltabbá teszik az idegrendszer és a zsigerek, így az erek és a szív munkáját is.
Vegyük saját kezünkbe gyógyulásunkat, és keressünk szakképzett thai qi, jóga vagy qi gong [csi kung] oktatókat, akik testre szabott öngyógyító módszereket tudnak javasolni.
Foglalkozik a HKO más fontos módszereivel, például égetéses gyógymódok (moxibustio - gyógynövénytartalmú anyagok izzítása, elégetése az adott terület felett), masszázsformák, köpölyözéstechnikák, légzésgyakorlatok (Qi Gong - Csi Kung), ...
Alkalmazd a csi kung-ot!
Ez egy ősi kínai légzéstechnika. Állj kisterpeszbe! Fújd ki a levegőt miközben egyenesen előre nézel! Lassan lélegezz be lábujjhegyre állás közben! A karjaid emeld magastartásba, nyújtózkodj ameddig bírsz! ...
 Lásd még: Gyógymód, Életmód, Akupunktúra, Stressz, Meditáció
|
