Kezdőlap (Magnéziumhiány)

 Betegségek 

Tudod-e, hogy mi mi? MiMi az útmutató tudástár.
  » »
 
   

Magnéziumhiány

Betegségek  Magatartászavar  Magzati alkohol szindróma

Magnéziumhiány

Címkék: magnéziumhiány, izom-ideg ingerlékenység, izomfeszülés, szuperoxid-dizmutáz, glutation-reduktáz, érelmeszesedés, rák, Parkinson-kór ...


Magnéziumhiány: milyen következményekkel járhat?
Tudományos kutatások során is bizonyították, hogy az alacsony magnézium-koncentráció izomgörcsök kialakulásához vezethet.

Magnéziumhiány léphet fel a következő esetekben:
Diéta , fogyókúra, alkoholizmus.
Hasmenés, hányás, vízhajtók szedése - például vese- vagy szívbetegeknél.
Fokozott magnézium igény ...

A magnéziumhiány ugyancsak okozhatja a problémát - a napi ajánlott mennyiségről korábbi cikkünkben olvashatsz. A káliumhiány szintén potenciális kiváltó ok lehet: az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint naponta legkevesebb 3,51 grammnyi káliumhoz kellene hozzájutnia a szervezetnek.

A magnéziumhiány - különösen az utóbbi években, az USA lakosságára jellemző, de már a többi fejlett országok is kezdenek felzárkózni e tekintetben - a helytelen táplálkozással hozható összefüggésbe, mely előnyben részesíti a főtt ételeket, ...

Annak ellenére, hogy az átlagos étrend mellett kialakuló ~ ritka, felszívódási zavarok, helytelen táplálkozás, hasmenés és alkoholizmus kivizsgálásának részeként sor kerülhet a magnézium szint meghatározására is.

Fontos az ideg- és izomműködésben, a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcsere számos enzimének Rendszeres alkoholfogyasztás esetén is ~ jelentkezhet. Hiánya csökkenti a csontnövekedést, elősegíti a szívritmuszavarok, a trombózis, a szívizom elhalás kialakulását.

Súlyos tüneteket okozhat a ~
A magnézium egy fontos ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van. Ha nem juttatsz megfelelő mennyiségű magnéziumot a szervezetedbe, akkor több súlyos betegség alakulhat ki, illetve tünet jelenhet meg.

Jellemző például a ~ miatt jelentkező lábikragörcs, amire különösen az idősebbek panaszkodnak. Nem ritka, hogy ez a görcsös állapot átterjed a nyakra, tarkóra, a vállakra, esetleg a derék izmaira is.

A ~ legjobb orvosság a magnéziumban gazdag étrend. Egyen sok magnéziumban gazdag élelmiszert: teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket, sok gyümölcsöt, zöldséget. Ha ez nem segít, hatásos megoldás a gyógyszertárakban kapható magnézium tabletta.
Kerülje az alkoholt és a nikotint! ...

A fertőzés miatti ~ gyakran okoz levertséget vagy depressziót is, és ha eluralkodik előfordulhat, hogy az idegrendszert, szívet vagy a vérkeringést is megtámadja. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a megfelelő módon és időben kezeljük' - tette hozzá a doktorúr.

Számos vizsgálat kimutatta, hogy a magnézium is szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában, tehát kerülni kell a ~t.

A magnéziumról úgy tartják, hogy szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában, tehát kerülni kellene a ~t.
Jó magnéziumforrás: a szárazbab és a zöldborsó, a dió, a zöld leveles zöldségek, a hús, a teljes kiőrlésű gabona, a burgonya, stb.

A magas vérnyomás betegségben szenvedők magnézium vérszintje alacsonyabb, mint az egészséges embereké, ráadásul a ~os állapotban fokozódik a stressz iránti érzékenység is. A fokozott magnézium-bevitel kismértékben csökkenti a vérnyomást.

Az orvosok számára a szakmai anyagok, hangos prezentációk nyújtanak tájékoztatást, a laikus látogatók pedig a cukorbetegség, neuropathia, vérszegénység, ~os állapotok és a depresszió legfontosabb tüneteiről, megelőzéséről és kezeléséről olvashatnak szakemberek által ellenőrzött, ...

- A kortizon serkenti a vesékben a kálium és a magnézium kiválasztását, valamint a nátrium újbóli felvételét a vizeletből. A kortizon tehát hozzájárulhat a kálium- és ~hoz, ami ödémák kialakulásához vezethet, elsősorban a lábon.
A hormontermelés szigorú napi ritmust követ ...

viszonylag magas zsírtartalom szab határt, így előfordulhat, hogy mész-, vas-, só- és ~ alakul ki.

A szerológiai vizsgálatok mellett a vashiányos anémia, B12- és K-vitamin-, cink-, kalcium- és ~ jelei is feltűnőek.

Az alvást is elősegíti, ezért a kiegészítőt érdemes közvetlenül le­fekvés előtt bevenni. Sok nőnek, akit súlyos PMS-tünetek kí­noznak, ~a van. A magnézium a kalciummal együtt segít az izomműködés irányításában. A kettő együttes, 2:1 arányban történő alkalmazása enyhíti a panaszokat.

hogy a thalassemiánál gyakori a folsav-,a B 12 -vitamin- és a cinkhiány. A kutatók jelentős változást vettek észre azoknál a gyerekeknél, akik cinkhiányos thalassemiájuk miatt - koruktól függően - 22,5-90 mg cinket kaptak naponta. Ugyanakkor ennél a betegségnél sokszor észlelnek ~t is.

A laboratóriumi vizsgálattal igazolt ~ megszüntetésére különböző magnéziumkészítmények alkalmasak. Veseelégtelenségben a vese magnéziumürítése csökkent, amiért a szérumban a magnéziumszint megemelkedik.

Lásd még: Lásd még: Mit jelent Stroke, Vesebetegség, Meszesedés, Szindróma, Prosztata?

◄ Magatartászavar   Magzati alkohol szindróma ►
 
RSS Mobile