Magnéziumhiány
A magnézium tömegét tekinve a szervezet negyedik legjelentősebb nyomeleme. A szervezet magnéziumtartalmának fele a csontokban helyezkedik el. Fontos szerepe van az enzimek tevékenységében, az ideg-izom-működésben.
A magnéziumhiány tünetei
A magnéziumhiánynak többféle oka lehet, a nem megfelelő táplálkozás mellett például bélbetegségek okozhatják a felszívódás csökkenését, de alkoholizmusban is rendszerint alacsony a szintje.
Lehet magnéziumhiány is, vagy túlerőltetés következménye.
Kapcsolódó cikkek a Lábszár, boka, láb sérülések és elváltozások rovatban olvashatók.
Oldalak: 1 ...
Fontos az ideg- és izomműködésben, a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcsere számos enzimének Rendszeres alkoholfogyasztás esetén is magnéziumhiány jelentkezhet.
Annak ellenére, hogy az átlagos étrend mellett kialakuló magnéziumhiány ritka, felszívódási zavarok, helytelen táplálkozás, hasmenés és alkoholizmus kivizsgálásának részeként sor kerülhet a magnézium szint meghatározására is.
Leggyakrabban fehérje-, kalcium- vagy magnéziumhiány. A növekedés irányában húzódó hosszanti barázdák ízületi panaszokra, hormonzavarra utalhatnak, de lehetnek az alacsony folyadékfogyasztás jelei is.
A tünetek a szervezet kálcium- és magnéziumhiánya, illetve az E vitamin hiánya következtében jelennek meg.
Az egyik legkönnyebben felszívódó kálcium a KORALLKÁLCIUM kapszula, amely Karib-tengeri őrölt kálciumot tartalmaz.
Jellemző például a magnéziumhiány miatt jelentkező lábikragörcs, amire különösen az idősebbek panaszkodnak. Nem ritka, hogy ez a görcsös állapot átterjed a nyakra, tarkóra, a vállakra, esetleg a derék izmaira is.
A fertőzés miatti magnéziumhiány gyakran okoz levertséget vagy depressziót is, és ha eluralkodik előfordulhat, hogy az idegrendszert, szívet vagy a vérkeringést is megtámadja.
Számos vizsgálat kimutatta, hogy a magnézium is szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában, tehát kerülni kell a magnéziumhiányt.
A magnéziumról úgy tartják, hogy szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában, tehát kerülni kellene a magnéziumhiányt.
Jó magnéziumforrás: a szárazbab és a zöldborsó, a dió, a zöld leveles zöldségek, a hús, a teljes kiőrlésű gabona, a burgonya, stb.
A szerológiai vizsgálatok mellett a vashiányos anémia, B12- és K-vitamin-, cink-, kalcium- és magnéziumhiány jelei is feltűnőek.
Sok nőnek, akit súlyos PMS-tünetek kíÂnoznak, magnéziumhiánya van. A magnézium a kalciummal együtt segít az izomműködés irányításában. A kettő együttes, 2:1 arányban történő alkalmazása enyhíti a panaszokat.
Korábbi feltételezések szerint az alkohol biokémiai változások létrehozásán keresztül hat a szívizomra. Ezek a következők: az ion homeosztázis megváltoztatása (kálium-, magnéziumhiány), ...
különböző szívizombetegségek (gyulladás, hegesedés), magasvérnyomás-betegség, anyagcsere betegség (pl. pajzsmirigy túlműködés, fokozott alkoholfogyasztás hatásaként), szívbillentyű betegségek, elektrolit zavarok (pl. kálium- és magnéziumhiány), ...
A laboratóriumi vizsgálattal igazolt magnéziumhiány megszüntetésére különböző magnéziumkészítmények alkalmasak. Veseelégtelenségben a vese magnéziumürítése csökkent, amiért a szérumban a magnéziumszint megemelkedik.
A káliumhiányos betegek közül soknak magnéziumhiánya is van, ezért náluk a megbomlott egyensúly és az ezzel járó arrhythmiák helyreállításához a káliumon kívül magnéziumra is szükség van.
 Lásd még: Izomgörcs, Depresszió, Cukorbetegség, Vitaminok, Antibiotikum
|
